养生粥之五豆养颜粥

食粥之道，养生之道。 粥之千变万化，更是道也不尽。自古至今，由南到北，熬粥俨然已成为一种文化。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

眉豆花生鸡脚汤

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。这个汤具有活血止血、强筋健骨，美容养颜的功效。有了健筋骨的鸡脚，这个汤就有了健筋骨和衡水利湿的功效。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

红豆花生糖水

随着生活节奏的加快，越来越多的人对于甜食的要求也变高了，因为现代人的脾胃都被精粮宠坏了，其实多吃一些粗粮都是有好处的，红豆和花生的结合无疑是非常健康的，所以红豆花生糖水成为了很多人的最爱，那么红豆花生糖水究竟是怎么做出来的呢，我们一起来看看。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

吃土豆有什么好处_女性吃土豆的5大好处

吃土豆有什么好处_女性吃土豆的5大好处 女性吃土豆有什么好处?土豆也被称为马铃薯，营养价值非常高，特别是对于女性朋友们来说，常吃土豆不仅可以帮助减肥抗衰老，还能影响个人情绪，养成好性格。下面，我们就来看看女性吃土豆的好处。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

吃土豆有什么好处_土豆的营养价值与功效

土豆属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。与小麦、玉米、稻谷、高粱并成为世界五大作物。土豆块茎含有大量的淀粉，蛋白质营养价值高，含有多种维生素和无机盐。马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

绿豆水怎么煮最解暑_绿豆水煮10分钟最解暑

大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。据《开宝本草》记载：绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食，消肿下气，压热解毒。绿豆味甘、性凉，归心、胃经，具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹等。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

女性美容佳品土豆，土豆对女人的5大好处

 土豆营养丰富，很多人都很爱吃土豆，那么土豆对人的身体有什么好处呢？土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴，还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容，而且还能抗衰老。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃烤土豆有啥好处?烤土豆有益健康降低血压

 多项研究已证实，油炸薯条和薯片对健康不利。这一点也让土豆背上了“不健康食物”的骂名。然而，据英国报道，美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，只要烹饪方法得当，土豆其实有益心脏健康，可降低高血压，而且不会导致肥胖。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

夏天吃什么豆？10种豆类最适合夏天食用

 夏天吃什么豆?10种豆类最适合夏天食用 1、红豆 中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。红豆怎么吃[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

哪些人不能吃蚕豆 吃蚕豆要注意什么

 现在正是吃蚕豆的季节，但对于一些人来说，蚕豆是“毒药”般的存在，那么什么人不能吃蚕豆呢?以下几类人群绝对不能吃蚕豆![详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

红腰豆吃了上火吗_红腰豆有哪些功效作用

豆类物质相信大家吃过不少，那么大家了解一种名为”红腰豆“的食物吗?红腰豆不是中国本地产的食品，它是原产自南美洲的豆类物质，它和其他的豆类相比，其实营养价值不相上下，并且红腰豆有很多的做法，厨师喜欢在不少菜肴中添加它，这样营养会更加丰富。下面就来看看它的功效作用吧![详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

豆腐有4种好搭档_哪种豆腐最营养

麻婆豆腐，想必大部分人都很喜欢这道菜吧。美味、够辣够麻，而且还营养。豆腐和以下四种食物搭配，更营养健康，有利于豆腐的吸收。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生