喝豆浆可防心脑血管病

很多上了年纪的老年女性在吃早餐的时候喜欢喝豆浆或是一杯热牛奶。但有的老人问了，到底是喝豆浆好还是喝牛奶好呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

牛奶和豆浆哪个更适合女人喝

两者各有优劣。豆浆比牛奶不及之处，一是钙含量低，二是不含维生素AD，三是维生素(维生素食品)B2和B6的含量明显低于牛奶。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白带过多喝点白扁豆花粥

说起扁豆，大家肯定不陌生，但白扁豆花，大家都注意过吗？它也是可入药的——味甘性平，有健脾和胃的作用。像女性白带过多，有很多时候就是跟脾有关系。例如脾虚、寒湿困脾，都会令白带量增多或异常。所以，这类女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

豆豉的营养价值

豆豉源于我国，它是一种以大豆为原料经微生物发酵而制成的传统发酵食品。豆豉既可用于烹饪，也可代菜佐餐。豆豉是我们日常经常吃的食品，这里介绍豆豉的营养价值和适合人群，以便对你的健康饮食有帮助。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人喝豆浆的7大禁忌

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

鱼头豆腐汤的营养价值

鱼头豆腐汤里的鲢鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鲢鱼头和嫩豆腐炖煮成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。鲢鱼是温中补气、暖胃润肤的养生食品，适合脾胃虚寒、溏便、皮肤干燥者宜多食。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

豆浆蒸米饭美味滋养

豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白扁豆去除恼人眼袋

眼袋让很多爱美的女性朋友苦恼，有些人的眼袋是长期的，而有些眼袋则是暂时的。造成女性成成眼袋的原因有很多，怎样改善、告别眼袋困扰呢?[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

葱豉豆腐汤 即驱寒又通窍

气温低，一不警惕就感冒了。葱豉豆腐汤能发散风寒，治疗风寒感冒。 首要质料：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健