喝豆浆时应该怎么放糖？

 在豆浆里放一些糖，可以令口感更好一些，这也是很多人在喝豆浆时的共同选择，但其实并不是所有人都懂得如何正确放糖的，如果放得不对，可能会导致豆浆里的营养物质不容易被人体所吸收，甚至产生有害物质，对人体造成不利影响，那么，究竟在喝豆浆的时候应该怎么放糖，以及放什么糖比较好呢?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

最完美的豆浆搭配

 豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300—500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

豆浆的营养知识全攻略！

 1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

豆浆什么时候喝最好?

 豆浆是一种及营养又美味的饮品，我们在饮用的时候，也都是需要注意方式方法，不同的使用方法，使得它含有的营养价值不同，豆浆什么时候喝好呢，这也是有着一定的讲究，很多人在喝豆浆的时候，都是随意的选择，这样就不利于身体健康，对身体各方面也是没有任何帮助的。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

豆腐脑的营养价值有哪些？

 豆腐脑的营养元素也是很多，对滋补身体上，也是有着很好的帮助作用，长期吃豆腐脑对身体的改善也是有着很大助于作用，不过也是要注意的是，每天的食用量也是要适量，豆腐脑虽然营养价值高，但是在吃的时候，也不能虽然乱吃，没有节制的吃，这样对人体吸收营养上，是没有任何帮助的。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

豆浆和牛奶哪个好？

 豆浆和牛奶都是人们喜爱的饮品，又是老少皆宜的营养食品，早餐是喝牛奶好还是喝豆浆好呢?根据中国人的体质特点，推荐早餐喝豆奶，晚餐喝牛奶。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

喝豆浆的注意事项

天天喝豆浆，但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢? 配图 1、不要与药同饮 2、忌冲入鸡蛋[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

睡眠不好，睡前试试豆浆小米粥吧

小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补,不仅利于消化吸收,还有安神助眠的作用。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

男人喝豆浆益处多多

豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

喝豆浆时的注意事项

1.忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健