自制豆子热敷袋，缓解腰部疼痛

  制作方法: 1、用棉布做一个口袋，大小看自己的需要 2、装进七、八分满的生红豆[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

各种豆类的营养价值

 豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

豆浆要这样喝才最健康！

 中医认为，黄豆性寒，所以胃寒、脾虚，容易消化不良、腹胀、腹泻的人，不要多吃。另外，痛风患者尽量不喝豆浆。女性，特别是更年期女性则可以多喝一点豆浆，大豆异黄酮相当于植物雌激素，对调节更年期综合征很有好处。另外，豆浆所含有效成分促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积，所以能帮助瘦身。因此，在用餐时摄取最能达到瘦身效果。如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤维食物，...[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

喝豆浆的九大好处

 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

冬季喝豆浆改善身体健康预防女性病

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300-500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

女人喝豆浆的七大禁忌

 1）清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

毒豆芽如何辨别

容易导致儿童发育早熟、女性生理改变、老年人骨质疏松并有致癌可能的AB粉，容易导致黏膜损伤甚至出现高氯血症的漂白粉，会影响视力、肝脏、肠胃而且长期食用可能造成多种癌变的保鲜粉等，都被一些豆芽加工作坊滥用。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

毒豆芽毁健康如何安全辨别

豆芽在中国老百姓的餐桌上，是最普通不过的蔬菜。虽然在广义上被认定是各种谷类、豆类的种子培育出可以食用的芽菜，但是在寻常百姓心目中，那就是绿豆芽和黄豆芽的代名词。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

晚上喝豆浆好吗？

 豆浆，是一种平民的饮料，人们可以在家自制豆浆饮用，也可以到面包店等地方购买饮用。一本豆浆富含维生素B、氧化酶、葡萄糖等多种营养成分，能够帮助人们去除体内毒素，促进新陈代谢，还可以改善肤色、美容养颜等。因此，豆浆是一种绿色健康的饮品。那么，晚上喝豆浆好吗?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健