喝豆浆有你想得那么好那么健康吗

 提起豆浆应该是无人不知无人不晓了吧，豆浆何以受到人们如何喜爱，当然这与豆浆的营养性绝对分不开，这让人觉得似乎豆浆绝对是百利而无一害，但事实上是这样吗?喝豆浆真的有你想得那么好那么健康吗?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

吃土豆好处多

  营养学家夸赞说，土豆含有多种氨基酸和维生素，蛋白质丰富且优质，热量却比小麦低。联合国教科文组织甚至称，21世纪，土豆可以挽救被富贵病缠身的人类。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

多吃红豆竟有八大益处

 自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，因为很多研究都证实，红豆是非常好的减肥食品，而且非常适合女性。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

吃土豆能防一种癌

配图  关于土豆，除了知道它营养丰富，并且能替代部分主食外，你对它还有什么样的了解?澳大利亚一项最新研究发现，吃土豆能够降低结肠癌的风险。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

常吃蚕豆帮你增强记忆力

 蚕豆别名胡豆、佛豆等，荚果大而肥厚，种子椭圆扁平，自张骞出使西域时带回中原。埃及人喜欢甜食，正式宴会或富裕家庭正餐的最后一道菜都要上甜品，蚕豆便是其中必不可少的一种。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

红豆薏米粥的功效

 红豆和薏米都属于杂粮，现在人们的生活条件都提高了，如果不是有意的去吃杂粮，这些杂粮离大家的生活比较远了，殊不知杂粮对身体的好处是很多的，像红豆就是利水的好东西，而薏米有很强的祛湿作用，对我们的身体健康有很大的帮助，下面具体了解一下红豆薏米的功效。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

醋泡黄豆的功效及做法

 1醋泡黄豆的美容功效 我们一起数一数醋泡黄豆的美容功效。 1、在黄豆中加入含其他水果成分的醋可以有效活化肌肤，减淡黑色素。一般情况下，米醋适合搭配五谷，苹果醋适合浸泡果蔬。食醋中的氨基酸和黄豆作用，可以促进蛋白质的合成，提高皮肤的再生能力，其中的维生素C具有美白养颜的效果。每天可以吃几粒醋泡黄豆，可以有效活化肌肤，减淡黑色素，而黄豆醋也能用来调制小菜。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

黄豆的十大保健功效

 黄豆是什么，豆中之王，你知道它为什么被称作豆中之王么!因为人家十项全能呀，你还不知道是哪十项么?小编想你也不知道，所以我就给你整理出来了。回去对着你家的黄豆膜拜，这是对强者应有的尊重。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

黑豆的减肥功效

 黑大豆乃补肾利水除风之剂，久服延年益寿。民间多用来治疗病后体虚或慢性病者一般虚弱引起的浮肿、晕眩、自汗或盗汗等，主要用作滋补强壮，豆类植物固醇竞争性的抑制内源性和外源性固醇的吸收，与增加胆固醇的排泄，均可降低血脂。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

豆腐吃多了有哪些危害

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏天吃4种豆解暑又长寿

 炎热的夏天，经常使人头昏胸闷，烦躁不安，食欲不振，还特别容易上火，那么夏天应该吃些什么好呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

豆浆怎么喝才科学

 大家都知道，豆浆，是我国的传统美食，因其营养丰富成为都市人早餐必备的饮品，老少咸宜。然而，只有科学饮用豆浆才能起到保健功效，如何才能取其优势而避其劣势呢![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健