想补血 女性请多吃点黑豆

黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

黑豆雪梨补血养肤汤

     黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃大豆柠檬可以预防感冒

  氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素，只能通过食物来摄取。这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的物质，而且能有效提高免疫力，在秋冬感冒高发季节，常吃富含这两种营养素的食物，能帮助人体抵抗感冒病毒的侵袭。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

黑豆的食疗作用

黑豆的食疗作用，供其参考！ 黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”[详细]

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豆腐皮的食疗作用

豆腐皮的食疗作用如下所述： 【性味.功效】：甘，淡，平;清肺养胃。 【食疗应用】：为豆腐浆煮沸后，浆面所凝结的薄膜，治肺痨及自汗，可用豆腐皮一张，热黑豆浆送服。患冷嗽时，用豆腐衣烤焦研成末，热陈酒调后服用.可服食40～50张。小儿遍身瘙痒难忍，用豆腐皮与香油和匀后，涂搽患部。[详细]

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黑豆的食疗作用

黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”[详细]

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春季养生 多吃韭菜豆芽菠菜

这几天，天渐渐地暖了，按照惯例来说，每年的二月下旬我省也慢慢地开始回暖，冬季已经远去，春天逐渐靠近。养生学讲春季新陈代谢开始旺盛，饮食只能选用辛、甘、微温的食品，多吃韭菜、豆芽、菠菜三宝可以补气护肝。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

宝宝补气健脾：红枣赤豆汤的做法

宝宝补气健脾：红枣赤豆汤 点心：红枣赤豆汤 原料：赤豆250克，红枣30枚。 辅料：红糖适量。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

滋阴补血－排骨黄豆汤

【食疗功效】猪排骨味甘，性平，具有滋阴润燥功效。黄豆具有健脾宽中，润燥作用。[详细]

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体质虚弱食补－豆瓣鲤鱼

  【食疗功效】鲤鱼味甘、性平，可利水消肿、下气通乳，为补益利水养生之品。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补脾补气-扁豆苡米炖鸡脚

用料：鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。  汤方分析：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥；苡米味甘淡、性平；而强筋骨之效以鸡脚为最。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生