4款秋季食谱 多吃红豆补血养心

秋季养生常吃红豆的4大好处 1、养心补血：古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

吃土豆有什么好处 营养抗衰老食物

从营养角度来看,土豆它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

警惕“漂亮”豆芽隐藏健康隐患

豆芽有何食疗功效 据《本草纲目》载，豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒、利三焦”之功。中医典籍中，更将黄豆芽、绿豆芽分别列为益寿食物的第一名、第六名。黄豆芽中特别是天冬氨酸大幅度增加，对减少人体内的乳酸堆积，消疲解乏有一定的效果。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

豆腐可以多吃吗

豆腐可以多吃吗?豆腐是生活中常见食品，豆腐虽好，却不能多吃，食用超过100—150克会促使肾功能衰退、促使痛风发作、促使动脉硬化的形成。中国吃网带你看看豆腐可以多吃吗。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

豆腐多吃可以吗

豆腐可以多吃吗?豆腐是生活中常见食品，豆腐虽好，却不能多吃，食用超过100—150克会促使肾功能衰退、促使痛风发作、促使动脉硬化的形成。小编带你看看豆腐可以多吃吗。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

土豆发芽有毒，红薯发芽还能吃吗？

【导读】红薯发芽了还能吃吗?红薯发芽了还能吃，但长芽后的红薯营养流失，而且口感也不好。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

豆浆怎么吃更营养

豆浆是我们日常生活中常见的食物，随着科学的进步，现在豆浆机正逐渐进入大家的生活。很多人都认为把大豆和水加进豆浆机里面就大功告成了，然而事实上并没有这么简单，这样也会少很多营养。那么，豆浆怎么吃更营养呢?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生