女人喝豆浆的好处

  豆浆有美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效与作用，男女老幼皆适宜饮用。其中，女人喝豆浆更是有诸多的好处，主要体现为以下方面。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

喝黑豆浆的好处

  日常大家喝的豆浆主要是分为黄豆浆和黑豆浆，其中黑豆浆的营养比黄豆浆会更全面。研究发现，黑豆浆中含有18种氨基酸成分，其中人体必须的8种氨基酸成分都比较丰富。黑豆浆中蛋白质含量也很可观，高达36%-40%，是牛奶的12倍。另外，黑豆浆还含有多种不饱和脂肪酸成分，对降低胆固醇有显著功效。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

土豆可吃掉负面情绪

  土豆是我们生活中常见的一种蔬菜，很多人对于它都不陌生，因为很多人都爱吃土豆。不但是这样，女性朋友们还把土豆做成土豆泥面膜，敷在脸上用量美容，而且土豆切成片也有消肿的功效呢。下面还是让小编给大家介绍土豆的神奇功效吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冻豆腐竟有4大功效

配图 1.冻豆腐中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用。此外，不饱和脂肪酸中含有的卵磷脂在人体内可形成胆碱，而胆碱具有预防动脉粥样硬化的作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

嘴唇起泡试试土豆片

  土豆不但味道鲜美，可做成多种美食，内服能和中消食健脾，外敷有消肿解毒功效。现代科学研究表明，土豆富含大量营养物质，每500克土豆约含钙11-30毫克、磷15-38毫克、铁0.4-2.8毫克、硫胺素(即维生素b1)0.03-0.05毫克、核黄素(即维生素b2)0.03-0.06毫克等。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季常吃红豆的4个好处

  配图 红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

7款早餐营养胜过豆浆

配图  每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了?买来的豆浆机只能做豆浆吗?当然不是，除了豆浆，豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢!↑米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬吃6豆巧养生

  众所周知，豆类食物都富含有丰富的蛋白质，以及人体所需的其他营养物质。而且豆类食品还具有非常好的养生功效，那么你知道冬天养生该吃哪些豆类食物吗?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女性冬季养生推荐：豆浆滋养脑细胞

冬天来到，气候寒冷干燥，女性该如何养生才能时刻保持美丽呢?其实方法并不复杂，大家可以试试饮食养生，而说起饮食呢，女人邦小编就推荐最常见的豆浆吧。豆浆营养丰富，含有雌激素，对女性身体是大有裨益的，具体怎样，还请往下看哦。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

黑豆不容忽视的5大功效

配图  黑豆不仅营养丰富，而且药用价值斐然。据《本草纲目》记载：“常食黑豆，可百病不生”。黑豆具有养阴补气作用，是中老年人理想的强壮滋补食品。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

早晨吃豆腐脑的三大好处

  配图 豆腐脑是我们在大街小巷经常可以见到的一种小吃，味道鲜美可口，而且也很有营养。你知道豆腐脑的营养价值有哪些吗?今天小编为大家详细介绍豆腐脑，一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

红豆是女性补血的上品

配图  按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生