黑豆配枸杞功效翻百倍

 黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

豆腐的5大食疗方法

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

男喝牛奶女喝豆浆有道理吗

问题奶粉出现后，喝豆浆渐成风潮。但拥护者通常只集中在女性当中，因为有些男性认为豆浆中含有异黄酮，男人喝了会伴有乳房发育，所以不宜喝。那么，“男人适合喝牛奶、女人适合喝豆浆”这种说法有道理吗?[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

红豆薏米粥美容养颜消水肿

 近年来较为流行的体质养生中，有一种体质名为痰湿体质，痰湿体质的人容易虚胖、痰多、面黄、大便黏腻不爽，许多女性都为痰湿所困扰。而今天介绍的红豆薏米粥即为祛痰利水消肿的良方。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

每天一碗薏米红豆粥的好处

 每晚睡觉前，我把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥，多好!如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗?[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

年轻人多吃高钙豆浆防骨松

 “缺钙”不是年长者的专利，在台湾有超过一半的成年人，均有钙质摄取不足情况。营养师表示，钙质的流失与饮食、运动与否及年龄皆有密切关系，许多年轻族群过度减肥、不爱运动，使骨骼中钙质不易留住，建议可从食物中补充钙质，或是多摄取含有高钙的豆浆，以有效补充缺钙现象。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏天多喝绿豆汤有什么好处

 还记得当年《大长今》里救了长今母亲一命的就是绿豆汤吗?这种来历悠久的食物，除了“清热解毒”还有很多值得留意的细节。尤其是夏日，绿豆汤成为不少人家中的防暑利器，然而绿豆的汤、豆、皮功用有所不同，绿豆汤适宜的浓淡稀稠，煮法用量，禁忌人群，绿豆为何能解毒，除了下火还能解什么“毒”，这些却是被不少人忽略的。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

豆腐的饮食疗法

  女人邦食疗养生配图 豆腐是人们生活中十分普遍的一种食物，很多人都很喜欢吃豆腐。其实，豆腐中富含丰富的营养成分，并且含有多种微量元素。那么豆腐的食疗有哪些呢?豆腐可以怎么吃呢?下面就告诉你豆腐的食疗有哪些，豆腐可以怎么吃吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

吃黑豆能不能补肾

 为什么说黑豆是对补肾最好的呐,黑豆在食用上的补肾功效。当今人们长期打拼在职场上，常会出现工作压力大的现象，体虚乏力是常见的职业病症之一，如何才能缓解这种症状呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃什么豆养生

 夏季养生要少吃肉多吃豆，那么夏天吃什么豆呢?不同的豆类有不同的营养功效，下面小编为您介绍夏天吃什么豆，这十种豆最适合夏季食用。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

喝豆浆有哪些养生保健功效

  1、防治癌症： 豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

为什么夏天吃红豆可以祛湿

  配图 中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生