豆腐脑的食疗功效及做法

  女人邦食疗养生配图 豆腐脑是一道汉族名菜，很多人都喜欢吃，但是很多人却不知道豆腐脑有什么营养，也不知道豆腐脑的做法，下面就让女人邦小编为大家介绍一下豆腐脑的营养跟做法吧![详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

常吃黑豆滋补五脏养肾养胃

 食疗养生 1、现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

黑豆最补肾益气的吃法

为什么最补肾 中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季养生吃根菜_萝卜土豆红薯山药赛人参

  萝卜：熟食甘似芋，生吃脆如梨。老病消凝滞，奇功真品题。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。萝卜的营养成分丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜中还含有矿物质和蛋白质。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，反而更有利于钙的吸收。萝卜中的B族维生素和钾、...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

常吃黑豆有什么好处

女人邦食疗养生配图  常吃黑豆有什么好处 1、预防动脉血管硬化 每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36～40%，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。油脂占15%，主要是不饱和脂肪酸(油酸、亚麻油酸)它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。在动物试验之模式下，高胆...[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

黑豆怎么吃可以提高免疫力

配图  黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季温补来碗杂豆浆

进入秋季，早晚来一碗热腾腾的豆浆，让人浑身惬意，并且有温补之效。今天就教大家如何做有营养的杂豆浆。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

豆浆的营养价值与饮用方法

豆浆的营养价值 豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

豆浆4种与众不同的食用方法

豆浆是我们都不会陌生的早餐饮品，不过除了可以在早餐中当做饮品外，其实豆浆还有很多不为人知的食用方法哦。在这里，为大家盘点一下豆浆4种鲜为人知的食用方法，快来一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

男人常吃豆腐小心4种伤害

豆腐是我们平时生活中经常食用的豆制品，几乎每家每天都要烧个豆腐汤，甚至现在很多人烧鱼都得加点豆腐增加美味。那么经常吃豆腐好吗?特别是对男性来说?下面我们就给大家说说男性要担心豆腐带来的伤害。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

每天坚持喝一杯豆浆的好处

 每天坚持喝一杯豆浆的好处 1、防癌降胆固醇 豆浆中的含有丰富的蛋白质、硒、钼等成分，均有很强的抑制癌症和治疗癌症饿作用，尤其是对于胃癌、肠癌、乳腺癌等常见癌症功效更显著。临床医学研究证实不喝豆浆的人发上癌症的几率比经常喝豆浆的人要高出5成几率。另外，豆浆中含有降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂，因此经常喝豆浆的人可以让血液清澈，维持良好的代谢状态。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

吃豆腐脑有什么好处

  吃豆腐脑的好处 1、营养价值 可以说豆腐脑是集大量大豆的精华，由此可见其中的营养物质极为丰富，有研究中在一块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质，这些都是人体必需的多种微量元素。除此之外在豆腐脑中，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，因此有“植物肉”美称。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生