黑豆搭配枸杞的食疗功效及食用方法

 黑豆搭配枸杞的食疗功效及食用方法 女人邦食疗养生配图 黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

绿豆可以缓解中毒症状吗

     绿豆可以缓解中毒症状吗  绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

黄豆可以缓解胆固醇升高吗

     黄豆可以缓解胆固醇升高吗  黄豆与青豆、黑豆统称为大豆。它既可供食用，又可以榨油。由于它的营养价值很高，只蛋白质一项就比瘦肉多1倍，比鸡蛋多2倍，比牛乳多1倍，故被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。大豆发酵制品，包括豆豉、豆汁、黄酱及各种腐乳等，都是用大豆或大豆制品接种霉菌发酵后制成的。大豆及其...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

蚕豆可以缓解动脉硬化吗

     蚕豆可以缓解动脉硬化吗  蚕豆又名胡豆、夏豆、罗汉豆。它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季湿气重吃什么？推荐赤小豆鲫鱼

春季湿气重吃什么？推荐赤小豆鲫鱼 春天到了，我们要去去湿气，让身体更健康。今天为大家推荐赤小豆鲫鱼汤，不仅美味，更且祛湿。赤小豆和鲫鱼也是非常良好的祛湿食材搭档。中医认为，赤小豆性平，味甘、酸，具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材，肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

吃青椒炒豆腐软化血管

  日常吃什么可以软化血管呢？下面为大家推荐一道软化血管的美味食物。相信大家在生活中经常做青椒炒豆腐，经过了解得知其有不错的软化血管的效果。另外，豆腐本身含有的营养元素也是比较多的，所以说建议大家生活中可以经常吃吃。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季养生吃3种应季鲜豆

吃应季蔬菜对身体好，这是众所周知的，而鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。女人邦小编给大家推荐三种应季鲜豆，好吃有营养，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

降血糖吃什么_女性常吃5豆类能有效降血糖

常吃5豆类能有效降血糖 1、豇豆 粗纤维含量：1.4(每100g扁豆含1.4g粗纤维) 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。此外，豇豆富含的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃豆角有什么好处

 豆角作为我们的常见蔬菜，它不光品种多，服法多，并且营养成份也许多。豆角的营养价值是非常丰富的，常吃豆角对人体是非常有好处的。那吃豆角有什么好处?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

头伏养生最适合吃什么？苦瓜酿豆腐是最佳选择

 头伏养生最适合吃什么？苦瓜酿豆腐是最佳选择 头伏来袭，怎么养生呢?天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。今天就大家分享一道起伏降燥的好菜——苦瓜酿豆腐“豆腐是被称为“豆中之王”的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，也是补钙的利好食材。豆腐质地细腻，还有益气和胃...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

夏天常吃绿豆汤有什么好处

夏天炎热容易中暑，每个家庭都喜欢在午后准备一些绿豆汤给家人们吃，那么夏天常吃绿豆汤有什么好处呢，跟女人邦小编一起来看看吧![详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃黄豆有什么好处

 吃黄豆的10大好处 1.提升免疫 黄豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生