养生：豆腐有四大营养绝配

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。1.配点肉，蛋白质好吸收。大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也...[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

绿豆酥的做法

绿豆酥是人们休闲娱乐时选择最好的休闲食品，不仅营养而且还有很多治疗的效果，而且也非常好吃深受大家的喜爱。绿豆酥味道非常酥软越嚼越香，绿豆酥的营养价值也是非常丰富的含有大量的，蛋白质，钙，锌，铁多种维生素等营养，好吃营养又多，是安全健康食品。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

家庭如何生绿豆芽

作为夏季清热解毒之佳品——绿豆，一到夏天每当你从外面回来肯定很想吃一碗冰凉的绿豆汤，既可以清热解暑，又可以止渴，但是现今随着科学技术的发展，这项技术同时也被运用到绿豆芽的生长期之中，使绿豆芽一些原本的营养物质散失了，对我们人类本身也是有一定的坏处的。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

绿豆芽生产技术

绿豆芽就是绿豆的芽，绿豆芽我们是可以自制的，我们在家中采用绿豆就可以做出绿豆芽来，我们知道绿豆芽有着非常丰富的营养，经常吃绿豆芽可以起到消暑以及清热解毒等功效，绿豆芽有多种吃法，我们既可以采用绿豆芽来炒肉，也可以用绿豆芽来做汤。绿豆芽深受人们的喜爱。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

红豆是什么

红豆就是我们生活中常说的赤小豆，它的颜色是红色的，比绿豆偏大一点，很多朋友会称它为相思豆。红豆在我们的生活中应用是比较多的，它可以用来制作各种我们喜欢吃的食物，比如包粽子或者将它煮成红豆汤等，所以大家应该要对它的制作方法有一些了解才能够去制作出美味的食物。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

荷兰豆有毒吗

荷兰豆是日常生活中非常普遍的一种食材，荷兰豆又叫豌豆，据科学研究发现荷兰豆含有丰富的营养价值，对增强人体新陈代谢有着十分重要的辅助作用，被列为西方国家主要食用蔬菜品种之一。在美国、加拿大、新加坡、马来西亚等国家非常畅销。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

麻黄连轺赤小豆汤

对于很多人来说,因为从小生病的时候吃了太多的西药,或者是因为输液的时候输了很多的抗生素,导致长大之后对于很多药物都有了免疫能力.但是,幸好现在中药又逐渐的流行了起来,所以抓中药也变得简单起来,所以很多不愿意吃西药的人就可以选择中药了,比如说麻黄连轺赤小豆汤就是其中的一种.[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

花生核桃豆浆

说到花生核桃豆浆，其实现实中真正知道的人是很少的，因为在大部分人的记忆里面是很少有关于花生核桃豆浆的记忆的。其实最主要的原因就是因为在绝大多数人的平时生活中，一般是看不到花生核桃豆浆的，所以也是吃不到花生核桃豆浆的，更加不会了解到花生核桃豆浆了。豆浆大家是喝过不少，可以这种花生核桃豆浆却是很少有人喝过的。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

生黄豆芽的方法

黄豆芽是常见的一种蔬菜，黄豆芽的营养非常的丰富而且味道也很好，所以黄豆芽是很受人们喜爱的，黄豆芽里面有多种维生素和微量元素，黄豆芽的蛋白质比较多，黄豆芽不但有很高的营养价值而且还有很好的食疗功效和作用呢，常吃黄豆芽能起到保健的功效。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

生绿豆芽的方法

对于市场上卖的绿豆芽，很多是通过化学反应催熟的，所以这些绿豆芽不是很健康的，对于孕妇来时候不太适合吃外面购买的绿豆芽的。如果我们孕妇不能吃商场卖的绿豆芽，那我们可以自己去培养一些绿豆芽，这样我们就可以食用到营养价值比较高而且绿色安全的绿豆芽了，建议大家好好学习。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

豌豆的功效与作用

豌豆是一种豆科植物，在我们的生活中是普遍存在的，尤其是在一些农村里面。豌豆其实还是可以食用的，这点大家一般都是知道的，但是对于豌豆的功效与作用，真正了解的人还是比较少的，这主要是因为对于一般人来说，平时一般是不会涉及到豌豆的功效与作用这个方面的。但是对于很多中医师来说，却是非常熟悉豌豆的功效与作用的。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

清炒长豆角

长豆角是蔬菜一种，对它在选择的时候，是可以放心进行，它含有的维生素比较多，而且吃的时候，对人体各方面都是不会有损害，那长豆角在制作上，有着很多不错方法，常见就是清炒长豆角，这样的制作方式，使得长豆角在味道上，还有营养价值上，都是有着很好的保留。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食