抽筋时该怎么处理

抽筋时该怎么处理配图 抽筋是我们生活中最常遇到的状况，因为抽筋给大家带来了很多的不便，所以当抽筋时，我们应当怎么办?该如何处理?这些我们都应该了解，好及时做好处理工作，减轻痛苦。那么，抽筋时该怎么处理?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

运动肌肉抽筋是什么原因

  运动肌肉抽筋是什么原因 配图 在运动过程当中出现肌肉抽筋的情况是比较常见的，而缺钙的人群发生这种情况概率是非常大的。那么运动的时候抽筋是怎么回事呢?下面随小编一起来看看吧。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：运动养生

肌肉抽筋了怎么样能快速缓解

 肌肉抽筋了怎么样能快速缓解？ 配图 抽筋在医学上称为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，难以运动。引起肌肉痉挛常见的原因有疲劳、电解质不平衡、寒冷的刺激等。现在很多人热衷羽毛球、乒乓球、网球、跑步、骑单车、游泳等运动，这些运动既可强身健体，也可在运动过程中感受乐趣，愉悦身心。但是如果准备动作不充分，都有可能引发损伤，抽筋就...[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

为什么睡觉会脚抽筋

 为什么睡觉会脚抽筋?配图 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。那么，为什么睡觉会脚抽筋?[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

睡觉脚抽筋了怎么办

 睡觉脚抽筋了怎么办配图 我们经常看到有抽经的人，就有扳住自己的脚趾，把脚板翘起来，别人帮着顶着脚板，或是自己顶着墙壁或什么，一般一会就会慢慢好了。但是如果是晚上睡觉自己一个人的话，也尽量这样来做，对迅速缓解疼痛是很有作用的。那么，睡觉脚抽筋了怎么办?[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

三款养生食谱让你轻松戒烟 改善身体健康

戒烟问题一直困扰着老烟民：不戒吧，抽烟对身体有害人所共知;戒吧，烟瘾发作更难熬，这种“欲断难断”的痛苦其实可以通过饮食调节。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

葱油面的做法

夏日炎炎,许多朋友们都会宅在家中避暑,想吃雪糕却又不想出去晒外面火辣辣的太阳.这时,在家宅在家中的朋友们就不要在苦恼了,有一款清凉解暑的食物就会使人胃口大开.在做葱油面时你会闻到一股淡淡的清香.葱油面的口感滑润清爽,吃起来很有嚼头,味道鲜美.[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

蛏子怎么做

可能说起蛏子的话，没有多少人知道是什么东西，因为这个名字是比较专业的名字。对于蛏子大家应该很多人都见过和尝试过的，只是大家对于它的名字称呼是不一样的。蛏子是一种软体的海产品，既然是海产品，那么它肯定会有一定的鲜甜味道。它带有的营养物质相对来说也是比较丰富的，还有多种氨基酸。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

自制泡萝卜

提到萝卜是很多人都不陌生的，萝卜对人体的帮助很大，吃萝卜对人体健康好处有很多，不过在吃萝卜的时候，需要对它的一些制作方法进行了解，酱萝卜是不错之选，这样的制作方法，使得萝卜味道都是非常不错，而且对提高食欲也是有着很好帮助，那泡萝卜也是不错之选，自制泡萝卜如何进行呢?[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

海鳗鱼的做法

鳗鱼是一种生活在海洋的生物，它有很高的营养价值，所以日本对它的捕捞程度是很大的。海鳗鱼主要含有多种矿物质，对我们补肾养血、祛湿以及治疗肺结核等顽固疾病有很大的作用，所以大家可以在平时适当的食用一些海鳗鱼。下面就让我们一起来了解一下海鳗鱼的做法是怎么样的吧。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

老醋海蜇头的做法

海蜇是我们生活中常见的海产品，因为海蜇清脆爽口受到了人们的喜爱。生活中海蜇头的做法有很多，老醋海蜇头因为清香酸爽，富含营养，格外的受到青睐。老醋海蜇头富含丰富的碘，具有清热，化痰，消积的功效。老醋海蜇头的做法有很多，我们可以根据自己的喜好做选择。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食