夏季吃苋菜 最佳养生蔬菜

苋菜本是一种野菜，亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”，根据它丰富的营养，也被人们誉为“长寿菜”;有史记载：在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中，可以查到“苋”读“汗”，所以也有称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗吃的菜。中医认为，苋菜味甘，性凉。归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便，利窍止血等功效。而营养学家指出：苋菜富含多种人体需要的维...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

吃生菜有什么好处

生菜是很常见的一种蔬菜，这样的蔬菜在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，而且生菜的吃法比较多，常见就是直接生吃，清洗干净就开始吃是不错选择，那吃生菜有什么好处都有什么呢，吃生菜的好处也是比较多，常见就是对消除身体多余脂肪有着一些帮助。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

女性夏季吃什么蔬菜好？吃苋菜好处多

 推荐苋菜，苋菜是在夏季的饭桌上经常看见的一道家常菜。它菜身软滑，入口甘香，菜味浓，虽然是野菜，却也受到男女老少的喜爱。有些地方甚至称其为“长寿菜”，可见它营养丰富，所以备受欢迎。接[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春天吃10种菜补足阳气_春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气”

春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

蔬菜怎么吃看“色”吃菜学问大

蔬菜怎么吃?看“色”吃菜学问大 1.红色和紫色 常见的红色蔬菜：甜菜根、红甜椒、番茄、红辣椒等。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

清明节前后，这些时令蔬菜宜常吃

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，清明节具有自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒。清明节气中，人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度[详细]

2020-04-02 07:04 分类：养生保健

清理血管垃圾多吃这8道菜 吃什么蔬菜可以清除血管垃圾

随着岁月的流逝，我们渐渐长大变老了，体内的垃圾毒素也积累的越来越多了。这些血管垃圾一定要定期及时的清理。[详细]

2018-07-03 00:46 分类：养生保健

孕妇夏天吃什么蔬菜好 孕妇适合吃什么家常菜

孕妇怀孕后的饮食是格外要注意的，孕期要非常注重饮食均衡，那么孕妇夏天吃什么蔬菜好？孕妇适合吃什么家常菜？[详细]

2018-07-26 22:53 分类：人群养生

六月份适合孕妇吃的蔬果有哪些 6月孕妇吃哪些时令蔬菜好

六月份天气已经很热了，我们的食欲会慢慢下降，没什么胃口。吃些清淡的蔬菜是有所帮助的，既能保证营养，又能增加食欲。[详细]

2018-07-03 05:12 分类：人群养生

立夏吃什么菜？推荐5种养生菜

  有些蔬菜特别适合在立夏这个节气吃，下面是小编整理的关于立夏吃什么菜好，欢迎大家借鉴欣赏。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

西红柿生吃好还是熟吃好 哪些蔬菜生吃会中毒

很多人在吃蔬菜的时候，认为蔬菜生吃能充分的吸收营养，而煮熟后可能会导致一些营养的丧失，因此很多人喜欢生吃蔬菜，或是尽量减少煮制的时间，这样真的好吗？[详细]

2018-07-03 03:42 分类：养生保健

冻了的蔬菜还能吃吗 冻坏的蔬果的危害

在冬季，天气比较寒冷，气温比较低，很多蔬果都会容易受冻。蔬果受冻在冬季是很常见的一种现象，冻坏的蔬果是不宜食用的，不仅不能摄入营养，还会容易导致头晕、恶心以及呕吐的症状。[详细]

2018-07-28 11:55 分类：养生保健