生吃红薯

  • 秋天红薯怎么吃最营养

    配图  红薯不仅味道好而且还有很多营养价值,很适合在秋季食用。不过,要提醒大家的是,避免错误的食用影响到身体健康,在吃红薯时也有很多注意事项不得不知道哦。下面就来一起看看秋天吃红薯应该注意哪些吧。[详细]

    2016-09-05 09:03 分类:饮食养生

  • 红薯4种吃法抗癌效果会翻倍

    配图  红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,怎么吃效果更好呢?[详细]

    2016-09-05 09:04 分类:饮食养生

  • 红薯为什么一定要在中午吃

      配图 红薯,又称地瓜、番薯等,含有人体所需的多种维生素和矿物质,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。不过,何时吃红薯对身体最好,是有讲究的。[详细]

    2016-09-05 09:15 分类:饮食养生

  • 红薯一定要在中午吃

    红薯,又称地瓜、番薯等,含有人体所需的多种维生素和矿物质,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。不过,何时吃红薯对身体最好,是有讲究的。[详细]

    2016-09-05 09:15 分类:饮食养生

  • 抗癌第一菜红薯怎么吃

    配图  明代医家李时珍说:"海中之人多寿,而食甘薯故也"。冬季多吃红薯,对身体有好处,但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来看看红薯还有哪些保健作用及如何健康吃红薯。[详细]

    2016-09-05 09:25 分类:饮食养生

  • 红薯怎么吃助长寿

     在《中国食物成分表》中记录,100克鲜红薯的热量有102kacl,而100g蒸米饭的热量是116kcal,也就是说,红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱肚子的。红薯种植容易、生长快、自古就常被用来充当救饥荒的食物。也正因为这样,吃红薯等薯类被很多人看成是贫困的象征。一旦生活好了,人们就不再愿意碰它们了,因此,它的营养价值就经常被忽视。[详细]

    2016-09-05 09:27 分类:饮食养生

  • 红薯怎么吃最健康

     1、红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。[详细]

    2016-09-05 09:33 分类:饮食养生

  • 红薯怎么吃才更营养

     吃多了会排气是不少人对红薯“敬而远之”的原因。每次吃200克左右的红薯一般不会有排气尴尬。和米、面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤也可避免。与白瓤的相比,红瓤的营养价值较高。在买红薯时,应挑选红瓤的、颜色较深的,这类红薯含有比较丰富的胡萝卜素。[详细]

    2016-09-05 09:34 分类:饮食养生

  • 常吃烤红薯的三大危害

     常吃烤红薯的三大危害 1.煤炭烘烤产生毒素: 医生表示,街边烤红薯是用燃烧的煤炭烘烤而成的,烘烤过程不仅受到燃烧煤炭中有毒物质的污染,而且烤后摆到炉上,又没有防尘卫生设施,再一次受到多种因素的污染。煤在燃烧时会产生大量二氧化硫和二氧化碳,还能产生多种有害物质,有的煤还含有放射性物质和砷等有毒有害物质。人们吃了这些烤红薯,会导致慢性砷中毒,严重者会损害消化、呼吸...[详细]

    2016-09-05 09:38 分类:饮食养生

  • 红薯怎么吃更营养

     吃多了会排气是不少人对红薯“敬而远之”的原因。每次吃200克左右的红薯一般不会有排气尴尬。和米、面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤也可避免。与白瓤的相比,红瓤的营养价值较高。在买红薯时,应挑选红瓤的、颜色较深的,这类红薯含有比较丰富的胡萝卜素。[详细]

    2016-09-05 09:39 分类:饮食养生

  • 红薯不能和什么一起吃

     红薯不能和什么一起吃 地瓜是很多人的最爱,平时逛街,来上一个烤地瓜,边吃边玩,一会再吃上点别的“零食”,如果不注意,可能会引起非常严重的后果,那你知道地瓜不能与什么同吃吗?[详细]

    2016-09-05 09:40 分类:饮食养生

  • 红薯怎么吃才更营养?

     吃多了会排气是不少人对红薯“敬而远之”的原因。每次吃200克左右的红薯一般不会有排气尴尬。和米、面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤也可避免。与白瓤的相比,红瓤的营养价值较高。在买红薯时,应挑选红瓤的、颜色较深的,这类红薯含有比较丰富的胡萝卜素。[详细]

    2016-09-05 09:44 分类:饮食养生

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