想要健康的身体 千万别少吃饭多吃菜

营养都在菜里？ 随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

吃鱼好处多 吃错了却会惹上致命重疾

俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。赶紧来看看几个常见的错误吃法，防患于未然。[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

吃葱不能犯这四大错误

作为一种常见的配料，吃葱的好处如预防便秘、消除脂肪等相比已经广为所知。不过要做到健康饮食，吃葱的四大错误你也同样要知道。否则不仅达不到营养功效，甚至还给健康添堵，得不偿失啊。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

肉好吃 但是必知动物身上哪些地方不能吃

鱼“黑衣” 鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

清晨忌吃的三种食物

1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

晚上这样吃喝让你告别失眠困扰

随着工作和生活节奏的加快，越来越多的人饱受失眠的困扰。其实，失眠算不上什么大病，但是闭着眼睛一夜睡不着的滋味并不好受。睡眠会给我们带来很多危害，不仅会影响我们的工作效率，时间长了，还会引起记忆力减退、神经衰弱和脱发等亚健康状态。那么，我们应该如何告别失眠这一困扰呢?[详细]

2016-09-28 12:18 分类：营养饮食

洋葱一种吃法抗癌又生血

洋葱是一种很常见的蔬菜之一，经常能在餐桌上看见它的身影。洋葱的功效与作用有很多，其中吸引人的莫过于抗癌又生血了。而且关于洋葱的美味有很多，无论哪一种都是美味又营养。想知道洋葱的做法以及洋葱的吃法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:19 分类：营养饮食

炸花生米的做法大全 总有一款你喜欢

油炸花生米一直是很好的下酒菜，就是平时无事的时候也能当做消遣零食吃，但就是有人喜欢吃但不会做。其实油炸花生米的做法很简单，也很便捷。想知道花生米怎么做好吃以及炸花生米的做法大全吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:19 分类：营养饮食

柴鸡的做法 多吃柴鸡促生长

柴鸡鸡肉鲜嫩，营养丰富，多吃能够促进人体的生长，柴鸡的做法也非常的多，不同的做法味道各不相同，那么大家知道柴鸡怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下柴鸡的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:21 分类：营养饮食

烤生蚝的做法 生蚝这样烤好吃

烤生蚝是沿海地区的一道特色小吃，烤生蚝的做法简单，营养丰富，深受大家的喜欢。那么你知道烤生蚝的做法大全吗？今天，我们一起来了解一下烤生蚝的做法，看看它究竟是怎么做的。[详细]

2016-09-28 12:24 分类：营养饮食

抗衰老食谱 年轻美丽吃出来

我们每一个人都惧怕衰老，外表的衰老会带来很多社交尴尬，身体组织的衰老会缩短我们的寿命。尤其对于女性而言更是恐惧外表的衰老。人体的衰老速度受到生活环境、饮食、心态和疾病的影响。而这些影响衰老速度因素，我们都可以通过外力改变。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食