生吃蔬菜好吗 生吃蔬菜真的可以快速瘦身吗

生吃六种蔬菜可极速瘦身导读：“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身!1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

这些食物千万别生吃煮熟了更健康

生吃能够有效的保证食物中的营养成分不被破坏，从而更加有利于身体的吸收，但是在日常的生活中不是所有的食物都适合生吃的，有些食物一定要煮熟吃，这样才能够有效的杀灭在它当中存在的不利于人体健康的物质，从而人吃了后才不会危害身体健康。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

咳嗽咳出6条活虫 真相竟是生吃食物惹得祸

据近日报道，某女士在某天早上就出现犯恶心的症状，紧接着就是又咳嗽又吐，这一吐竟有惊人的发现。在呕吐物中发现一条条小的虫子，其长为3公分，一共6条，经过医生诊断，出现这样的现象与该女士日常饮食有关。因为，近几年来，人们比较提倡生吃肉或者蔬菜，以至于食物中的细菌和寄生虫在人体内存活，导致人体健康受到威胁。所以，建议广大市民不要生吃食物，最好煮过再食用，尤其是肉类![详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

生吃这些食物就是嫌命长

合理、安全的饮食是能够带来强健的身体，自从火被制造出来之后，人们不再吃生食，开始食用熟食，吃熟食对于健康是有帮助的，熟食与生食相比较就是，安全性更高，人们在食用熟食的时候，是能够很好的远离一些疾病的。但是，很多时候，我们是会吃一些生食的，那些食物没有经过煮熟吃进身体其实是非常有害处的。下面就简单的向大家介绍一下在生活中要是吃这些食物就是嫌命长。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

春季养生吃什么 10食物会让你的健康打折

春天到了，天气变得暖和起来，你知道春季养生吃什么吗?哪些食物不但不会给你补充营养反而会让你的健康大打折扣呢?赶紧跟着小编去下文看看吧![详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

春季养生吃什么 9类食物让女人老得快

你知道春季养生吃什么好吗?春季什么食物可以帮助我们保养身体，哪些食物会加速你的衰老呢?今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的食物和会加速你衰老的食物，赶紧跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

春季养生吃什么 九种食物会毁掉你的健康

每个人都希望自己能够健健康康的，你知道春季养生吃什么能够保持健康吗?你知道哪些食物会毁掉你的健康吗?今天小编就为大家盘点哪些会让你健康和毁掉你的健康的食物，赶紧跟着小编去下文看看吧![详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

春季养生吃什么 5类水果应少食

春天大家应该注意养生，你知道春季养生吃什么好吗?你知道春天哪些水果是不能多吃的吗?今天小编就为大家介绍一些在春季不能多吃的水果，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

春季养生吃什么 4食物要慎食

春季大家要注重养生，你知道春季养生吃什么吗?春季养生哪些食物又不能吃呢?今天小编就为大家介绍一些春季不能吃的食物，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

春季养生吃什么 警惕九种食物睡前要禁食

春天到了，你知道春季养生吃什么吗?你知道春季养生有哪些禁忌吗?今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的食物，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

生吃有风险 杜绝细菌伤害远离八种食物

编者按：生活中，我们经常会吃凉拌菜，但是大家知道吗?并不是所有的东西都适合去生吃的，生吃具有一定的危险性，大家知道生吃的坏处吗?哪些食物不能生吃吗?小编给您一一解答。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

草虾生吃的做法

历来虾的做法有很多种，可以清蒸、香炒，或是油炸，但是你可曾试过生吃虾?生吃虾，听起来确实是有点“恐怖”，但其可以增加营养价值。有专家指出，草虾生吃是滋补壮阳之妙品。那么，草虾生吃的做法究竟是怎么做的呢?要想知道草虾生吃的做法，不妨去了解下。[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食