春季养生吃什么蔬菜好 揭秘11蔬菜大好处

导读：常见的绿叶菜有：菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心、小白菜等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中，应保证100~200克或更多的绿叶菜。1、富含维生素C通常人们以为水果中的维生素C高，其实，绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2、富含β-胡萝卜素β-胡萝卜素可以消除自由基，延缓衰老，预防慢性病。它还能转化为维生素A，对视力、黏...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

中医养生之道 养生需坚持12个习惯

中医养生从古代就开始流传，一直保持到今天，说明中医养生的方法非常有效。那么大家是否想知道中医养生在日常生活中都有哪些体现呢?别着急，跟小编一起去下面的文章进行一番了解吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

食物中毒 这六种食物生吃会中毒

人是铁，饭是钢，食物是生活的必需品，生活中有许多的食物，如果我们饮食不当的话，很容易造成食物中毒的现象，那么大家知道吃什么会食物中毒吗?食物中毒怎么办呢?今天小编就给大家介绍六种生吃会引起中毒的食物。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

鸡蛋的营养价值 吃鸡蛋竟有这些误区

鸡蛋的营养价值十分的高，鸡蛋的做法也可以说是千变万化，美味可口、营养又高，这样的鸡蛋深受人们的喜爱。但其实吃鸡蛋存在很多的误区和饮食禁忌的，比如生吃鸡蛋就是一种不健康的方式。今天我们就一起来了解一下吃鸡蛋存在哪些误区吧。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

错吃这一物让肺里洞眼无数

大家都知道，在生活中有很多可以生吃的食物，稍微洗一洗，就完全可以入口了。但并不是所有食物都是如此，很多人都不了解的是，如果错吃一些不能直接食用的食物，竟会让人的肺里洞眼无数。想知道肺吸虫病的症状以及肺吸虫病治疗吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

这物不煮着吃毒性居然堪比砒霜

无论是名流雅士还是平民百姓，平时谈论的话题都离不开“吃喝”这个词语。确实如此，饮食是人类最基础的生理需求，只有吃饱了吃好了，我们才会有更高层次的生活追求和精神享受。“吃”是一门大学问，如何吃得好吃得健康是很多人关心的话题。今天小编就和大家聊一聊如何正确吃喝，才能避免中毒的现象。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

这一物生吃抗癌效果奇好

对于白萝卜，相信很多人都了解。毕竟它是我们日常生活中的一种常见的蔬菜，没理由不认识。然而对于白萝卜，大家应该都只是简单的了解吧，不过没关系，下面就让大家更深层次的了解一下白萝卜。>>>吃它让你到80岁都满头黑发[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

防癌还是杀精 男人为何不能生吃大蒜

大蒜的作用还是很大的，那么有的人会问大蒜问什么不能吃呢?那么今天小编就为大家介绍一些有关于防癌还是杀精?男人为何不能生吃大蒜的小知识。希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助到你。[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

春季养生“当心有毒” 10食物切记不能碰

编者按：春天是个万物复苏的季节，水果蔬菜种类也繁多，但是说到春季养生，你可千万要注意关于春季养生你千万不能吃的10种食物。一起来跟小编了解下春季养生之道![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

冬季养生吃什么 9伪健康食物要慎食

编者按：冬天，天气寒冷。大家要多吃一些营养健康的食物来为我们的身体补充热量。但是在我们的日常饮食中存在着一些伪健康的食物危害着我们的健康，今天小编就为大家盘点那些伪健康的食物，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

六种鸡蛋不能吃

编者按：鸡蛋的营养价值，非常高，被我们用来日常生活中滋补食品。可是有些鸡蛋却不能吃。大家，知道是哪几种鸡蛋吗?[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

小心：以下这些食物切记不可生食

目录： 第一章：生食对健康有好处吗？ 第二章：这些食物不可生食 第三章：生食之道：生食更要注意卫生[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生