春季养生吃好睡好

  1.注意饮食调养   春季，男人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，结核病菌容易乘虚而入。因此，春季男人饮食宜清淡，可多吃一些新鲜蔬菜，如菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。另[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

老年人冬季养生吃什么好？推荐3款营养食谱

老年人冬天吃什么好？专家表示，在冬季中老年人的日常膳食应以“温”、“补”为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀于搭配、荤素夹杂，以增加营养、增强御寒能力。要避免或少吃凉食、刺激性[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

春季养生吃什么？带上这份攻略享受“舌尖上的春天”

 野菜、春笋、春茶、枸杞、生梨……在春天，吃时令春菜才能吃出春天的健康！春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健

小暑养生吃啥？ 来碗山楂、荷叶茶饮

  每年7月7日或8日为小暑，是二十四节气的第11个节气。小暑意指天气开始炎热，是进入长夏的第一个节气。广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德介绍，长夏在五脏属脾，长夏最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健

春季养生吃什么豆

春天各种豆类新鲜上市，正是它们刚刚成熟、鲜嫩美味，又营养最佳的品尝时期哦~[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健

冬季养生吃什么 推荐三大补品

 冬季养生吃什么？严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存于内，为来年的“春生夏长”做[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋冬养生吃出健康有“十谱”

昼夜温差开始加大，温度的骤降会给身体带来一定的刺激，不仅身体需要注意防寒，五脏六腑也要开始保暖了。霜降过后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法。这个季节预防风寒感冒的最佳方法就是饮食调养[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生吃什么水果好

 冬季很多天气特别的寒冷，不仅寒冷还很干燥，所以我们都不知道应该吃什么水果好，对于这种情况我们一般建议选择当季的水果来吃，下面就跟小编一起来了解一下冬季吃什么应季的水果好吧![详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养生吃鱼最好 怎么做营养又美味

  民间有“春天吃甲鱼，一年少生病”的说法。甲鱼中所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，自古被视为滋补佳品。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

惊蛰养生吃什么好 当选六种食物

  2017年3月5日是惊蛰节气，惊蛰的到来意味着春雷已经开始蠢蠢欲动了，病毒也变得十分的活跃。那么你知道惊蛰养生吃什么好呢？[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健