大寒养生吃什么水果

配图  大寒节气吃什么水果?在大寒节气前后上市的水果有很多，黄澄澄的橘子、红红的苹果、白色的梨……这些水果是最好的养生选择，具体大寒节气吃什么水果?小编推荐8种时令水果。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒养生吃什么好

  配图 大寒是24节气中的最后一个节气，那么大寒节气饮食养生吃什么好呢?古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这是智慧的古人在生活中的总结。大寒时节，天寒地冻，该如何养生呢?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒养生吃什么好

配图  小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

中医养生吃什么

养生吃什么 南瓜小米粥 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生吃5种水果

配图  冬季，天气寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部和皮肤干燥，容易上火，因此每天吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，使人顿觉清爽舒适。那么，冬季养生吃什么水果呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季滋补养生吃什么食物好

草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。此时正是机体进补的好时机。女性朋友们在养生保健、滋养身体的过程中，要注重几大原则，才能够更好的达到养生保健的目的。让我们可以更好的进行冬季滋养身体![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至养生吃坚果

  冬至是一年中白天最短的一天，此时“阴气盛极而衰”，生命活动开始由盛转衰，由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”，成为我们的过冬好伙伴。的确，中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬至养生的窍门。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生吃啥

 1、豆芽菜：防上火 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。吃豆芽可以滋养润燥、清热解毒，是冬季上火的最好选择。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

小雪养生吃什么

 1羊肉 古时称羊肉为?肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

小雪节气养生吃什么

  配图 俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。中医专家王静怡表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬养生吃萝卜赛人参

 立冬节气到了，立冬吃什么呢?立冬吃什么好呢?俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”、“冬吃萝卜赛人参”。在传统冬季养生中，萝卜是很重要的养生食品，它含有大量的维生素C和微量元素锌，具有清热生津、凉血止血、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬养生吃什么御寒

 随着立冬的到来，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用呢，下面就一起来看看立冬御寒吃什么。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生