造成女人贫血的营养误区

  误区1：贫血好转得停服铁剂? 贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

久用电脑会造成心理死亡

    进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

湿疹病因形成

想知道湿疹病因形成的原因，为什麽难根治？ 湿疹是一种特殊的皮炎。“皮炎”是指皮肤发炎。有些医生用“湿疹”这个名称来指由内部引发的皮肤发炎现象。通常这种病都是由过敏所造成的，某些人很容易得这种病。在另一方面，皮炎也包括了由外来因素引起的病症，这些病会影响到每一个人——如晒斑(见晒伤)。湿疹与皮炎之间的区别对其治疗方法并不重要，因此这两种名称在此是交替作用的。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

红枣的营养成分

红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。红枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

痔疮形成原因

一、解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

服用中成药四忌

服药前应观察药物性状和气味，如果发现有霉变，虫蛀，粘连，变色，异味或水荆中有絮状物，沉淀物时，则不能服用，并及时将其处理。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

家中常备中成药常识

家中常备中成药 常备感冒药：中医针对不同元素引起的感冒有不同的感冒药。针对风寒型感冒的治疗，常备的中成药有感冒清热颗粒、感冒软胶囊等。对于风热型感冒，常备的中成药有银翘解毒颗粒、羚翘解毒丸、清热解毒颗粒、双黄连口服液等。对于暑湿感冒，藿香正气水是疗效不错的中成药。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

养成睡眠的几个好习惯

 有没有最省事的养生方式?不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

成人补钙应该注意以下几点

1.以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低──所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯，它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健