养成中午午睡习惯的5大好处

养成中午午睡习惯的5大好处 人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内的午睡能达到同样的效果，下面为大家介绍午睡的5大好处。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

养成午睡习惯的5大好处

配图  人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内的午睡能达到同样的效果，下面为大家介绍午睡的5大好处。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

看懂“营养成分表”，垃圾食品几秒钟鉴定完毕

  去超市买吃的，很多市民朋友都会被商品华丽的外包装吸引，还有细心的人会查看一下生产日期和保质期。其实，除了生产日期、保质期之外，食品包装袋上的营养成分表也是食品外包装上的一个重要组成部分。你关注过这个不起眼的小表格吗?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

久坐成为上班族诱发亚健康主因

时代在变迁，社会在变化，当今社会已然成为电脑时代，这必然成就了一批长期伏案电脑前的久坐族。随着生活节奏日益加快和工作压力的加重，亚健康这个概念越来越多地出现在我们的身边。究竟亚健康是怎样的一种状态，如何治疗和防治它呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

养成良好习惯避免亚健康

据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康的人仅占5%，而经过医生检查、诊断出疾病的人也只占20%，其他75%的人都处于亚健康状态之中。亚健康的症状多种多样，有的人主要表现在身体方面，主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等;有的人主要表现在心理方面，主要症状有情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等等;有的人主要表现在情感方面，主...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

治尿道炎千万别忘了中成药

治尿道炎千万别忘了中成药 尿道炎统称为“淋证”，是由“湿热下注”引起的，病变部位在膀胱和肾。不论是急性尿道炎，还是慢性尿道炎，湿热都是贯穿始终的病邪。与西医治疗不同，中药治疗主要是通过清利湿热来达到治愈病症的目的。而那些在使用抗生素后，症状仍会反复发作的患者，也属中药大显身手的范畴。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

七成以上人处于亚健康

  世界卫生组织经过调查显示截止2014年底，全球健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占人群总数的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

饭后做8件事或成为健康杀手

众所周知，日常饮食和我们的身体健康息息相关，然而，饭后的一些坏习惯和行为都会影响我们的身体健康，甚至会诱发重大疾病，成为健康杀手。下面，让我为大家盘点饭后损害身体健康，可能成为健康“杀手”的8件事。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

便秘是如何形成的

 皮肤美白的第一要素是身体的内循环正常，体内不能够有毒素。就是我们说的能吃，能拉，有的朋友吃的多，排的少，最后的结果是脸上发黄，发黑，肚子茁壮成长。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

百忍成病，都是憋出来的！

 生活中，我们常常会因为工作忙碌、环境场合等原因，变成一个“忍者”，憋这憋那。看似小事一桩，却一不小心就酿成病。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

过劳死是怎样造成的

  “过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健