长期练哑铃有什么好处

 长期练哑铃有什么好处配图 哑铃能够锻炼我们的臂力，所以这是很多男士都会练的东西。其实长期练习哑铃还有不少的好处。那么，长期练哑铃有什么好处?[详细]

2016-11-05 08:34 分类：运动养生

男性长期不吃早餐容易得脂肪肝

早餐对于人的身体健康来说是很重要的，如果经常的不吃早餐，则会对身体健康产生很大伤害，很多人都认为不吃早餐会可以起到减肥作用，但是要知道，如果长期不吃早餐，是会很容易得脂肪肝的，所以营养专家建议大家，对于早餐要引起重视，每天按时按量进食了早餐，才可以更好的维持自身的健康。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

孩子优质睡眠5要诀

对处于生长期的儿童而言，睡眠不仅可以缓解疲劳，让孩子得到休息，还可以促进骨骼和智力的发育成长。如果孩子睡眠时间少、睡眠质量差，则会危害孩子的生长发育以及身体素质的养成。[详细]

2016-09-28 16:01 分类：营养饮食

长期失眠对身体有什么危害

 长期失眠对身体有什么危害女人邦保健知识配图 第一、导致人体的免疫能力出现明显的下降。因为只有良好的睡眠，正常的休息是假才会使人体中产生胞壁酸因子，胞壁酸可以很好的促人体中的白细胞的增多，因此达到促使巨噬细胞活跃，使人体中的免疫功能出现活跃和增加的情况，这样可以和那好的起到预防和防御病菌入侵的机会，从而增强人体的抵抗能力。[详细]

2016-09-27 18:00 分类：养生保健

长期吸烟喝什么茶好

 长期吸烟喝什么茶好? 冰糖绿茶 绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

女性熬夜吃什么及长期熬夜对女性的危害

 女性熬夜吃什么好呢?专家建议熬夜的人，不要忽略室内空气质量。一般夜间比较凉，熬夜时应该让室内空气保持通畅，并保持一定湿度。不要靠咖啡因饮料提神。咖啡因虽然提神，却会消耗维生素B族,缺乏维生素B的人本来就容易累,这更可能形成恶性循环。条件好的话最好能进行茶疗养肝护肝，熬夜对肝脏的影响伤害最大，应以养肝护肝为主，绿色天然，长期调养能减少熬夜对人体的伤害。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

长期低头易患颈椎病_如何按摩防治

     长期低头易患颈椎病_如何按摩防治 长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受损。再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

女性长期吃这类食物竟会诱导不孕

 现在越来越多的人开始吃素食了，因为吃素的好处确实有很多。但是如果你长期都只吃素食的话，那可不行。因为很多人都不了解的是女性长期吃素食的话，竟会诱导不孕。想知道素食菜谱大全以及吃素食能减肥吗? [详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

长期失眠患者该怎样缓解失眠

 长期失眠患者该怎样缓解失眠？失眠这个词相信大家一点都不陌生，引发失眠的无非是因为学习、工作压力大的，或是因为环境变迁、不良生活习惯的，还有不少因为身体疾病造成的等等。失眠给日常生活带来了无限的烦恼及心理负担，如果是长期失眠，更会给身体健康带来很大的危害，下面我们来看看长期失眠怎么调理。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

女人长期失眠的危害有哪些

失眠是日常生活中非常常见的一种现象，很多人都有过失眠的情况，那么女性失眠有哪些危害呢?下面就让小编为大家介绍一下吧![详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

长期失眠会导致什么

 因为失眠很常见，反而引不人们的重视。实际上，长期失眠会给身体和心理带来很大的危害。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健