过了25岁还长痘痘的6个原因

过了25岁还长痘痘的6个原因         1.食物 食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物和巧克力等等。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

当心留长发更易患颈椎病

误区1：长发轻甩 当女性留有满头乌黑发亮会受到众人的注目，但在这种令人羡慕的外表背后，却容易隐藏着颈椎病。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

长期坐软沙发或致肌肉萎缩

长期坐软沙发或致肌肉萎缩 研究人体力学的专家得出结论：沙发柔软，人坐上去会失去平衡，腰部随之弯曲，时间一长，可使腰椎侧弯或后突，产生椎体损伤及腰椎间盘突出等症状。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

常按九个穴位 脸上不长色斑

拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

29种长寿按摩法

1、扣攒竹 用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15-20次，用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

每天垫垫脚尖有益于健康长寿

常见的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

七项健康行为助你健康长寿

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

5种不良走姿使你猛长肉

    1、只管低头走路，绝对目不斜视 虽然凛冽寒风直蹿脖子的冬天已经过去，但低头走路却依然是你四季不变的造型。这样走路，不仅让你忽略了沿途的风景，更重要的是使头部偏离了最佳位置，这样一来，颈后肌肉要负担整个头部的重量，容易导致肌肉劳损，甚至困扰你多时的头痛就很可能是这样造成的。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

多练手劲寿命长

英国伦敦大学的蕾切尔·库珀博士带领研究人员，整合了世界上关于握力的33份报告，涉及超过5.3万人，跟踪调查时间最长达43年。该研究结果显示，握力会随着年龄增长而降低，中年女性的平均握力为27千克，中年男性为40千克，且握力每增长1千克，死亡率可降低3%。由此可见，多练练手劲，必然有助于提高寿命。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

男人长期使用电脑易导致脱发

为什么男性脱发的人这么多呢？这与现在白热化的竞争、电脑使用的频繁有着直接的关系，男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健