吃什么长肌肉

对于健身增肌的人士来说，运动量非常大，如果得不到合理、足够的营养补充，很容易会产生疲倦的感觉，影响日常生活工作，甚至健康。健身后的营养补充主要注意下面3点：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

宝宝多吃保健品反而长不高

  身高是事关孩子一生的大事，是每个家长最为关注的问题之一。孩子到底每年长高多少呢？他们的身高变化是否正常呢？保健品是否可以促进孩子长高呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

长吸烟吃葡萄 防皱纹吃芒果

长期吸烟——葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

中老年人长寿饮食11点

中老年人长寿饮食11点 一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1／3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1／5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

最易长赘肉鸡蛋吃法

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

孩子吃什么能长高

     1.黑大豆       大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

宝宝吃什么能长高

胡萝卜 富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。如果孩子不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜一起炖或炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

长疮的患者别吃发性食物

老一辈人常说，病人，尤其是身上有伤口的人，不能吃发物，不然会影响疾病康复、伤口愈合。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生