产后怎样预防子宫后位

产后怎样预防子宫后位     子宫后位的现象在产后也是经常出现的，产后侧位是一项很好的预防子宫后位的措施。子宫后位，貌似小事，可它的危害却不小。常见的有以下几类：  ?产后患有子宫后位的几率有多大？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

产后脱发严重怎么办

产后脱发原因： 1、妇女头发生长期与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

临产时的注意事项

临产时的注意事项 一、了解产程：产程是指从临产开始到胎儿娩出，直至胎盘胎膜娩出的过程。一般总产程分为三个阶段：第一产程是从子宫收缩开始，子宫颈口逐渐从未开到开大至10厘米。初产妇一般需要10～12小时，经产妇要快得多；第二产程是从子宫颈口开大10厘米（也叫做开全）到胎儿娩出，一般初产妇在1～2小时内完成，经产妇则较快；第三产程是胎儿娩出到胎膜、胎盘完全排出，一般数分钟至...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性产后抑郁症治疗方法主要有哪些

心理治疗 心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增强，加强自我控制及建立与他人良好交流的能力，激发患者的内在动力，去应付自身问题。心理治疗对产后抑郁症显著有效，同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗，而不是药物疗法的辅助治疗。研究显示，有保健护士提供的非训戒式咨询，对轻、中度抑郁症妇女是有效的。有研究证明，让受过...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样预防产后抑郁症

1.身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

剖腹产后别走入误区

产妇尤其是选择剖腹产的产妇是非常需要注重保养的，如果忽略重要的养护细节，将对产后恢复造成不利影响。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

孕妇产后便秘怎么办？

1、调整饮食习惯 产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

产后推荐十二种运动有效减肥

很多女性生完宝宝后，身材就变形了，产后如何减肥是妈妈们最关注的问题，想快速恢复苗条身材，那就要坚持运动，产后如何有效运动减肥呢?哪些运动适合产后减肥?下面健身教练给大家推荐12种运动，总有一款适合你，一起来试试吧。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生