高温油炸会产生致癌物质——薯条薯片

常常吃薯条或是洋芋片，除了要担心发胖，恐怕还得注意罹癌风险。因为马铃薯，一旦碰上高温120度以上，就会释放毒性化学物质“丙烯酰胺”，可能会导致癌症，另外像面包、饼干也都含有，专家建议，像这类高温油炸的高淀粉食物，最好一个月不要吃超过两次。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

对身体会产生伤害的蔬果皮

一些蔬果的皮中含有大量营养元素，例如苹果皮，这样的蔬果可以连皮一起吃，可是并不是所有的蔬果皮都可以吃，不小心吃错蔬果皮，对身体会产生伤害。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

摆平更年期产生潮热反应的秘技

更年期女性在出现潮热出汗的症状的时候，不同的人会有不同的感觉，甚至可能大相径庭。严重的会感觉全身不舒服，甚至导致她们不愿意到公共场所去，因为她们会非常不安，认为人们的目光都注视着自己那烧得通红的脸和全身的汗。更年期的潮热多汗多是间歇发作的，不同的人可以有完全不同的发作诱因。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

青春痘产生的原因

青春痘俗称痤疮，青春痘的原因是皮脂分泌过多，皮脂腺分泌皮脂主要是在雄性激素的作用下进行，进入青春期，皮脂腺开始分泌皮脂，如果皮肤出现角化异常，分泌的皮脂不能排除，就会在局部滋生细菌，从而形成痤疮。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

春天水产吃什么好

春天，正是河、海鲜肥美之际，什么鱼儿、河虾、贝类、海虾、螺，都来了，不仅肉质鲜美，营养也丰富，来看看专家们的推荐。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

秋季适合吃哪些水产

 秋季是体弱者进补的大好时机，捕鱼机捕的鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽然低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

剖宫产术后饮食指南

1.第一周：术后6小时内禁水，禁食，6小时后可饮少量水，必须待肠道排气后方可进食，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。后再改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生