蔬菜和水果哪个更有营养

   水果与蔬菜的营养是存在着一定的差异的，营养专家都提倡人们每天都要摄取一定量的蔬菜，是因为蔬菜具有以下几个作用：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

野菜的营养价值

从《关雎》“参差荇菜，左右流之”描绘了青春女子在灿烂春光中轻快地采集野菜，到《影梅庵记》中所忆董小宛善于腌制野菜，使黄者如蜡、绿者如翠。野菜的采集和食用在我国可谓是源远流长。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五大家常菜让你远离嘴唇干裂

引起嘴唇干裂原因很多，如机体缺水、缺乏维生素、气候干燥都是导致嘴唇干裂的原因。另外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

天然的蔬菜汁祛除雀斑有奇效

在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内。当人体植物神经紊乱，尤其是副交感神经活动减弱时，肠液的分泌减少，肠的蠕动减弱，粪便在肠内长期停留，毒素被吸收，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。推荐以下向种水果汁可有效祛除雀斑。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

卷心菜的7大保健功效

1、富含维生素 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

7种修复肌肤的蔬菜

蘑菇--营养丰富 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

油麦菜的营养价值

油麦菜是我们生活中最为普遍的一种蔬菜，但油麦菜的营养价值却不普遍，它不但好吃而且营养价值还非常高。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

菠菜能治四种疾病

菠菜都含有什么营养？ 菠菜含丰富的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白菜的七个保健小偏方

白菜的七个保健小偏方    白菜是日常常见的蔬菜，但是它具有很多保健功效，比如可以润肺止咳，调养肠胃，解毒消肿等。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白菜的七个保健小偏方

白菜是日常常见的蔬菜，但是它具有很多保健功效，比如可以润肺止咳，调养肠胃，解毒消肿等。下面介绍白菜的7个保健偏方，制作简单，功效还不错哦！[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白菜的营养价值

白菜的营养价值 1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健