经常来顿＂无盐餐＂防病又减压

 经常来一顿“无盐餐”，对身体健康大有好处。一项多国联合研究证明，每天午餐或晚餐两餐中，如果能吃一顿“无盐餐”，可减少罹患慢性疾病的风险。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

吃豆腐过量引发多种疾病

 豆腐虽好，多吃也有弊，过量更会危害健康。 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

水果虽美味小心得＂水果病＂

 炎炎夏日，是盛产水果也是吃水果的黄金时节。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

茶水煮饭可防心脑血管病

 煮饭可防心脑血管病 人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

防心血管病多吃三类食物

 美国《读者文摘网》日前指出，为预防和治疗心血管疾病，在饮食上可以适当多摄取三类食物。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

“花脸”番茄可能染病

 天气转热，不少爱美的女孩纷纷开始节食。一根黄瓜外加一只番茄，就成为一顿简单、美味、有效的午餐。从这个季节开始，不少人开始生吃番茄。但在选购生吃番茄时，还需注意不要购买着色不匀、花脸的番茄。因为这很可能是感染了番茄病毒病的果实，味觉、营养均很差。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

蜂蜜可治疗糖尿病引起的溃疡

 美国科学家最近发现，蜂蜜可有效治疗糖尿病引起的溃疡，使一些溃疡严重的患者免于截肢之苦。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

长假旅游更应注意病从口入

 长假旅游，往往会因颠簸劳顿、休息不好或水土不服，机体抵抗力下降。而在此期间若食用了不洁食物或水，则极易引起急性胃肠道疾病。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食