足浴养生，5大好处最宝贵！

随着物质生活水平的提高，人们越来越重视身体健康了，养生成为当今流行的话题，比如足浴养生就是非常简单并且很有效的，足浴最直接的作用就是能够促进脚部的血液循环，进一步改善脚部的经络，从而达到使人体身体健康[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

豆腐加一宝不看医生身体好

核心提示：俗话说“有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年，在日常生活中，餐桌上必不可少它。豆腐是公认的营养食品，也称为“百变天王”，它可煎、可炸、可蒸、可煮、可焖、可卤，烹调方式千变万化。温馨提示：俗话说“有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年，在日常生活中，餐桌上必不可少它。豆腐是公认的营养食品，也称为“百变天王”，它可...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

白露食补两件宝，小米红薯最养生

 白露是秋季的节气，它的到来代表着天气已经转凉，气温迅速下降、绵雨开始。在传统养生学上，白露节气到来时要注重预防秋燥、滋阴益气，在饮食方面，有两种食物被称为是白露食补的宝物，那就是小米和红薯。那么就来了解，白露节气吃红薯和小米的功效和作用。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

养生：初秋润燥养血的饮食宝典

   秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。那么，在秋季应该吃什么进补呢？其实很简单，只要留意一下秋季饮食宝典就可以知道。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

小暑：养生要过六关吃三宝

  今年的7月7日是小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来，所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

早春养生多吃这三宝 让你不受疾病扰

刚过完春节很多人已经开始上班了，其实今年立春比较早在春节前就已经立春，万物开始生长，春耕也从立春开始。立春过后我们就进入早春，这时候虽然气温有所提升，但是乍暖还寒，早晚气温低并且万物蠢蠢欲动也造成了细菌和病毒都很活跃，一不小心就会入侵人体造成疾病。所以，春节也是疾病的多发的季节，那么又该如何预防这些疾病的呢?今天，我们就一同来了解在早春时节该吃哪些食物，这些食...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

柚子全身都是宝 揭秘柚子的养生功效

本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

餐桌四样宝一生远离癌：西兰花防癌

以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜。在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜还包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。西兰花富含硫代葡萄糖苷，这种...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

养生教您变废为宝 榴莲壳煲汤有奇效

导读：吃榴莲时大家一般把榴莲壳当成废品，就算知道榴莲壳能够用来煲汤，榴莲壳煲汤功效却很少有人清楚，其实榴莲壳煲汤是不可错过的美食，今天四季养生网带你看看榴莲皮煲汤有什么功效与作用。榴莲壳煲汤功效很多人吃过榴莲，顺手就把外壳扔掉了，那就真是可惜了。榴莲全身都是宝呢!榴莲肉性热，但榴莲壳却是败火良物。榴莲壳去掉外面的钉壳外皮以后，里面的白色部分是煲汤的宝物，可以配...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

这物全身都是宝医生当成救命药

有的时候我们生病了，或者是感觉到身体有些不舒服了，我们在去医院看医生的时候，医生也许并不会开一包又一包的药，是药三分毒，所以有的时候医生也会嘱咐我们回家多吃点啥，多喝点啥，到底是什么神奇的东西呢?竟然能让医生推荐，今天，小编就带给大家几种既好吃又可以治病的食物，一起来看一下吧![详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生