改善睡眠质量四大法宝

 曾几何时，睡觉这一简单的事情变得复杂了起来，很多人开始出现了睡眠质量差的现象，也有不少人陷入了失眠的困境不能自拔，而睡眠不好，自然就会影响到白天的工作，所以，想办法改善睡眠质量尤为重要，下面，我们来介绍可以帮助大家改善睡眠质量的四大法宝。良好的睡眠可以帮助人体更好的充电，赶走疲劳，恢复体力，走出亚健康状态，所以重视养生的朋友一定要注意自己的睡眠质量，如果睡...[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

石榴全身是宝 石榴皮配蜂蜜润燥

食神不止一次提到了一样食材：蜂蜜。蜂蜜在秋冬真是好东西呀，今天来搭配的可是秋天常见的水果：石榴。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

秋季四宝:百合、大枣、拘祀、红薯

 秋高气爽的时节，寒气比夏季重，人体的进补十分重要。秋季进补有四件宝贝，以下分别介绍：[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

推荐：清明前后的健康宝典

“清明”是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，还与宜人的气候、桃红柳绿的景致给人们带来的清新明朗的感觉有关。此时，人们更应注意做好养生保健工作。小编分穿衣、饮食、出行为你详细介绍清明前后的健康宝典。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

七宝五味过腊八——细数经典腊八美味

腊月初八，是传统腊八节。下面不仅给大家一一介绍了腊八粥、腊八蒜、腊八面的做法，还在其基础上衍生了新的腊八蒜炒菜，让大家过个地地道道的腊八节。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

长期佩戴宝石损身折寿

宝石释放放射性元素，佩戴宝石养生是误导 我们经常听到这种话：“佩戴水晶能给你带来正能量!不同颜色、不同形状还有不同的能量讲究!锗石可以释放负离子，帮助人们缓解疲劳……”这些都是目前宝石市场上常见的宣传语，甚至更有些宣传直接从“对身体有保健功能”跳跃到“对治疗某种病症有奇效”。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

健脑三法宝

咀嚼：当人咀嚼硬物或咀嚼速度加快时，大脑的血流量会明显增多。试验表明，有牙的老年人和无牙的老年人的脑血流量可以相差30%。无牙老年人中患脑痴呆的病人多，而牙齿完好的老人几乎没有脑痴呆症状。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

熬夜女人一定要看的保养宝典

导读：生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健