免疫力提高的几大法宝

让免疫力提高的几大法宝 人体需要合理的免疫力，免疫力不足会有很大的危害。人体免疫力是“体内”和“体外”两种因素相互作用的结果。今天就来跟大家分享一下改善免疫力的三大法宝。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

鱼身上有5个宝贝

配图  吃鱼前，必不可少的是刮鳞、开膛等步骤。这个过程看似简单，却藏着不少学问，有些人可能扔掉了鱼身上的很多宝贝。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

女性饮食宝典

  说道女人首先给人的感觉就是较弱、温柔，当然女性总是脆弱的，也似乎总是受到一些疾病的青睐，当然想要身体健康，那么各方各面也都需要注意，运动、习惯等，而其中饮食也占据着重要的位置，因此下面就来女性朋友提供一份健康的饮食宝典。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

三宝解决你的春困春寒烦恼

  春天来了，很多在春天容易出现的问题也会不经意间就会出现，要想保持健康，这个时候就要注意健康的饮食，春困是最容易出现的，那么应该怎么应付呢?这里给大家推荐方法吧![详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春吃三宝羹健脾养胃

配图  三宝羹做法非常简单，是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状，春天吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

小小桔子竟浑身是宝

  配图 桔子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，也有青色或其他颜色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

养肝护肝九款家常菜是法宝

吃什么养肝护肝?肝是我们身体重要的一个部位，能够帮助我们将体内的毒素排出体外，但是由于我们现在糟糕的生活习惯，使得很多人的肝脏受损，因此，如果我们想健康养生的话，就要保护好我们的肝脏。想要肝脏好，就要多吃养肝护肝的家常菜。其实很多我们常吃的家常菜有养肝的功效，今天不如来看看养肝护肝的家常菜有哪些，学学这些家常菜的做法吧![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

鱼身上5个宝贝不要扔

配图  鱼身上的营养价值是很高的，同时也有很多营养是你一定意想不到的的，甚至是会丢弃的营养。那么，今天小编就来告诉你这些容易被忽视的营养都是什么。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

一种食物是营养宝库

配图  开心果堪称营养宝库。一粒小小的开心果，至少有以下8种有益物质蕴藏其内：油酸、维生素E、原花青素、叶黄素、白藜芦醇、槲皮素、植物甾醇和膳食纤维。油酸占开心果所含脂肪的一半以上，对心脑血管系统有益。植物甾醇具有降低血脂的作用。维生素E、原花青素、叶黄素、白藜芦醇、槲皮素等均具有抗氧化、清除自由基的作用。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

8种食物是长寿法宝

  配图 从古至今，每个人都希望自己能够长寿，但是不是人人都可以长寿的，你想长寿吗?在中国上千年的饮食传统中，有一些老祖宗们留下了的本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。想要马上找到那把长寿钥匙?赶紧看看吧![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

餐桌4样宝让你少得癌

配图  蔬菜具有防癌、抗癌作用已成为营养学界的共识。以下四类蔬菜是餐桌上的抗癌明星，应该经常食用。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

香蕉从皮到肉都是宝

你知道吗?香蕉被成为“智慧之果”，它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生