干燥秋季 润燥养血的7大养生饮食宝典

秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

芒种节气养生清补宜吃八宝

  芒种宜清补少甜辣   芒种时节的饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚腻，多吃些健脾利湿、生津止渴的食物，如山药、冬瓜、红枣、白扁豆、薏米、苡仁、红豆、赤小豆等。特别注意要忌生冷，以免伤脾胃。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

男人养生有这4个法宝

一、养性食物多吃一点 在饮食上，男性首先要坚持“什么都能吃，什么都要吃，什么都不要多吃”的原则。其次，男性宜适当多吃一些坚果类食物(如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、开心果等)、鱼虾、肉类(如羊肉、鸽子、麻雀等)、蛋类等。很多人认为酒能助性，其实不然。长期饮酒、酗酒可使男性的雄激素水平下降，性功能减退，甚至引起男性不育、前列腺炎、前列腺增生等多种疾病。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季养生的十大法宝

有人认为，喝粥适于秋冬季，一碗粥下肚，满头大汗，浑身感到温暖。其实，夏季喝点粥，也能帮助清热祛暑。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

花生全身都是宝 皮能止血仁抗衰老

花生被称为“长寿果”，说明花生对人体健康有很多的功效。同时，容易被我们忽视的花生皮其实也有很多意想不到的作用。在这里，为大家一一介绍一下花生和花生皮的功效与作用分别是什么吧。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

中药养生 这物是让女人变漂亮的法宝

每个女性都希望自己漂漂亮亮的，这样无形的会给她们带来自信，女人的美不仅是外在的，同样内在也非常的中药，经常小编就给大家介绍一些能够让女性从内到外变美的法宝吧。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

中医养生秘诀 秋日护肝养肝六大“法宝”

编者按：秋天到了，正是养肝护肝大好时节，那么如何养肝呢?吃什么护肝养肝?下面小编给大家推荐一些中医养生方法和一些养肝护肝的食物，快到下文看看了解下吧![详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生