夏至节气将至，养生要做好这6点

《月令七十二候集解》中说：“五月中，夏，假也。至，极也，万物于此皆假大而至极也。”夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致。夏至已至，由此正式进入了盛夏时节。此时温度高，对人体会造成某些[详细]

2020-06-19 07:05 分类：养生保健

小满养生，吃、睡、动，你应该这样做

花季清明，雨季小满。 小满，夏季的第二个节气，是二十四节气中唯一一个以植物生长状态命名的节气。夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。[详细]

2020-05-22 07:01 分类：养生保健

中医讲究未病先防，小满养生，这5点要做到

小满之后气温明显升高，雨水开始增多，故民间俗谚云“小满小满，江满河满”。因此，小满节气的到来往往预示着夏季的闷热潮湿天气即将来临，也就是古人所说暑多夹“湿”。[详细]

2020-05-22 07:01 分类：养生保健

谷雨将至，你应该知道这些养生知识

谷雨是春季的最后一个节气。常言道：“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后气温回升速度加快，雨量开始增多，有利于春作物播种生长。谷雨即“雨生百谷”之意。此时温度升高，但早晚温差较大，若养生不当或过度劳作，则容易[详细]

2020-04-18 07:05 分类：养生保健

谷雨节气吃什么菜好？这几种养生蔬菜一定要吃

谷雨节气气温升高，降雨增多，空气湿度大，针对谷雨节气的气候特点，我们在饮食上应该有相应的变化。那么，谷雨节气吃什么蔬菜？[详细]

2020-04-18 07:05 分类：养生保健

立春后寒冷仍是主角，这6点立春养生知识需知道

今天迎来立春。立春为正月节，立为建始，春木之气始至，故称为“立”。 不过，立春未入春，目前的我国很多地方还处于冬季，寒冷仍是天气的主题。那么，立春之后在养生方面要注意些什么呢？[详细]

2020-02-06 07:05 分类：养生保健

小寒之后宜喝粥，这几款粥暖胃又养生

由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。寒冬的热粥一直是格外暖心的存在，总是让人不禁想起天寒地冻时，窝在家里懒懒度日的那些[详细]

2020-01-10 03:01 分类：养生保健

大雪养生进补吃什么好？这些滋补食物别错过

大雪是一个比较寒冷的节气，这是因为它处于的是冬天当中，而在这时候也是进补养生的好时期，那么大雪进补养生食品有哪些？[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

大雪时节要注意什么？大雪养生“六要”需牢记

“大雪”顾名思义，雪量大，这时我国大部分地区的最低温度降到了0度或以下，往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区会降大雪。[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

大雪节气养生进补：三大、三雪、三肉不能少

大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬正式开始。古人说：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。气温将耕地，白昼也将更短。[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

霜降时节宜清补，这8种养生食物最适合

今天是二十四骨气中的第十八个节气霜降，霜降是整个春季的收尾一个节气。霜降的确即是秋天向冬季的一个过渡，过了霜降以后，也意味着马上要过冬了。由于夏季保养不当落下“病根”，及马上步入冬季，此时身体易出现腹[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

秋季养生喝点粥，健脾养胃，滋阴润燥

秋天气候干燥，人也比较容易上火，出现嘴唇干裂、嗓子疼、皮肤起皮等症状，因此要多喝粥多喝汤来补充水分，滋养身体。那么适合秋季喝的养生粥、养生汤都有哪几种呢？下面一起看看吧！[详细]

2019-10-18 16:51 分类：养生保健