女人冬季进补 吃生姜防寒治胃病

说起生姜，很多人都会觉得很平常，然而它既是美食，也是良药，从生姜皮到生姜汁，都有着众多的功效，不仅抗病毒、健胃强体、还可滋补脾肠等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

忌生吃胡萝卜

胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫质的形成等重要生理作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

男性必吃的养生食物

男性必吃的养生食物 俗话说“吃什么养什么”，的确如此。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲，你就必须让每一口食物都有所效果。到底哪些食物被养生专家所推崇呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

养生汤品：莲藕红豆章鱼煲猪?

养生汤品：莲藕红豆章鱼煲猪?   ［材料］莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪?500克，陈皮1/3个，生姜3片。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人不错过的养生食疗食物

女人不错过的养生食疗食物    女人是脆弱的，也是最容易受伤的，所以女人一定要自己懂得保护自己，让自己得到最好的养生护理。女人养生护理离不开饮食调理，哪么，什么食物对女性而言是可以起到良好的养生护理呢?[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

薄荷养生食疗药膳法

薄荷养生食疗药膳法 薄荷是一味常用的中药，味辛性凉，入肝肺二经。辛能发散，凉能透热，有疏肝理气、清热散风的功效，因气味芳香，又有辟秽开窍的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

大雪节气吃什么养生

大雪节气吃什么养生      12月7日就是24节气的大雪节气，此时应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。也适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

初冬养生食谱

生姜糯米粥 [原料]葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生