夏季养生吃什么

护心食物 夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生粥食谱推荐

绿豆木瓜美容养生粥 【材料】：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等    【作用】：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

男人夏季养生粥食谱推荐

对于男士朋友们来说，现在选择一个美味而有效地食谱显得很有必要，今天位男士朋友介绍一些很好的夏日养生粥，希望能对各位男士提供帮助。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生茶的功效及自制方法

      有效瘦身：菊花茶 所需材料：菊花3钱 制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季女性美容养生汤食谱推荐

喝汤的好处和功效我想大家是都比较清楚的，不仅养生还能美容的，给大家推荐几款适合夏天喝的又营养又可以美容的好汤哦！[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

多吃蘑菇可以补充维生素D

阳光是维生素D的“催化剂”，其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。蘑菇也能合成维生素D，不过方式不同，是通过紫外线照射。科学家认为，在相当程度上，蘑菇可能很快会成为维持骨骼强壮和抵抗疾病的维生素D的重要来源。一项仍处于初步阶段的最新研究显示，短时间照射紫外线甚至能够使长势很差的养殖蘑菇生产大量的维生素D。这项研究由美国食品和药物管理局提议，由美国蘑菇理事局资助。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

男性不能生育要吃什么

 导读：不生育对于年轻夫妻来说无疑是晴天霹雳，这就意味着剥夺了他们做爸爸妈妈的权利。不少不能要宝宝家庭的问题出在了丈夫身上，那么男性不生育该怎么办呢？小编今天就从饮食方面入手，告诉广大不生育的男同胞们该吃什么。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

普洱茶的减肥效果及养生价值

普洱茶的减肥效果： 关于茶的保健作用，民间谚语说到：“粗茶淡饭不喝酒，一定活到九十九”、“不喝凉水多喝茶，不拉稀痢不发痧”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

橙子的8大养生功效

以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手，不过，橙子可不仅仅是只有这几种功效哦，来看看下面的文章，你就会发觉原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

谷雨养生吃什么

谷雨吃什么？谷雨是春日最后一个节气，谷雨一过降雨就慢慢增多，在春末夏初的谷雨时节我们吃什么养生呢？养生专家认为谷雨养生要遵循节气的变换，针对本时节常见的病症进行调养。下面小编就告诉您谷雨吃什么养生。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

全世界最养生的10大食物排行榜

当下，养生保健的热度越来越高。可见，人们对于健康的追求也越发变的强烈。今天凤凰中医向大家推荐10大最健康长寿的食物，不仅价格便宜，而且养生功效个个都有奇效。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

四月养生，多吃蜂蜜防病

步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的的健康。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生