芒种养生食谱

 芒种节气的具体食疗、食谱方。 西红柿炒鸡蛋： [配料]西红柿300克，鸡蛋3个，精盐、味精、白糖个适量。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

芒种养生吃什么

芒种养生吃什么：养阴生津：“瓜族”当家 饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。[详细]

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芒种养生吃桑葚

中医解释 中医学认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。[详细]

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夏季养生应当饮六种茶

1.菊花茶 菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。[详细]

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夏季养生汤的做法

在炎炎夏日的时候，如果喝上一瓶冰镇的冰水或者一大碗清凉解暑的绿豆粥，那么甭提有多么的惬意了，下面为大家介绍一下关于夏季养生汤粥的制作方法都有哪些，[详细]

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日常生活吃什么对眼睛有保护作用

大家是否觉得长时间的玩电脑、看书、看电视、玩游戏的时候经常会感觉到眼睛疲劳呢，如何怎么样做好眼睛的保养呢，平时除了做做眼睛保健操外，在日常生活中，还有什么方法可以保护眼睛的呢？专家说还要经常吃些有益于眼睛的食品，这个对保护眼睛就能起到很大的作用哦。吃什么对眼睛好呢?[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

枸杞子的养生功效及使用禁忌

1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。[详细]

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立夏的养生食谱

立夏养生食谱 荷叶凤脯： [配料]鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。[详细]

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夏季女性养生排毒瘦身吃什么

不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行！减肥，刻不容缓如何饮食吃出苗条身材？夏季是绝佳减肥时间哦，推荐四款减肥食物助你一周瘦7斤！[详细]

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立夏养生吃什么

立夏养生吃什么 立夏要补夏：鸭蛋补夏 俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和营养师的说法不谋而合，营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。[详细]

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藕的养生功效

食用功效 立秋过后，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。莲的根称莲藕，北方人多用来做菜，故称藕菜或莲菜；南方一般叫藕，果蔬兼用。[详细]

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醋的养生功效及禁忌

醋养生 现代医学认为，食醋对治病养生有以下方面的作用： 1、消除疲劳； 2、调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定；[详细]

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