大寒节气简制养生粥

大寒节气降至，自己动手做碗养生粥，美味又健康。现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的共同爱好。自己动手做份“温暖”牌的粥吧!简单易行，还有很多功效![详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬季橙子的养生功效

橙子是冬季常吃的水果，那么冬季吃橙子有哪些好处呢?橙子有哪些养生功效呢?下面就来了解一下冬季吃橙子的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

大寒节气饮食养生原则

小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒是一年中最后一个节气，是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。与其它节气不同的是，大寒中有很多重要的节日，如腊八、小年、除夕、春节等。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

白领常备抗疲劳的养生食物

白领如何保健养生保持年轻态? 白领们每天都在工作中兢兢业业，但是一天下来身上会出现各种不适症状，上班时候困乏不堪，下班有无力疲乏，周而复始中，让白领们感觉体力透支，对工作失去激情，渴望放松，其实很多白领出现的这种情况大家都可以通过多种渠道来缓解，最佳的方法就是进行运动。这不仅能从帮助大家从身体进行调整，还能缓解精神的疲乏。做到全面的健康，达到年轻态。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

忌嘴不宜吃花生的人

1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

养生吃腊八粥 养胃补血还驱寒

冬季进补应多疑温补食物为主，但是切记不可大补。而在小寒时节民间也有一种风俗，就是吃腊八粥，腊八粥不美味，而且还有滋补功效，就让我们来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生