春季男性养生有高招

春天的脚步正在慢慢的逼近，食疗进补也应从春天开始。对于现代的男性更犹为重要。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

雨水节气最佳养生美食

雨水节气，吃什么好呢? 著名中医养生专家、中国中医科学院杨力教授认为，这一时令的最佳饮食是：豆苗、荠菜。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

雨水期间养生推荐吃什么

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜。所以随小编看...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

春节大餐有荤有素最养生

现代人越吃越刁，不但讲究色、香、味、形，还讲究健康有益。荤素材料经过合理搭配后，不仅使吃变成了一种享受，还让你在平常的一日三餐中吃出健康(健康食品)、吃出美。下面，笔者就来给大家介绍三道这方面的佳肴。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

雨水节气养生美食是什么

雨水节气吃什么?小编在这里介绍几个雨水节气应该吃的养生美食。 雨水节气吃什么：豆苗[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

雨水养生防上火吃什么

雨水时节正值初春，气候转暖，又风大物燥，常会出现皮肤、口舌干燥和嘴唇干裂等现象，这是“上火”的表现。为了防止“上火”，多喝水、多食新鲜蔬菜和多汁水果是最养生的。那么春季雨水养生应该吃什么呢?造成“上火”的原因又是什么呢?让我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

春季养生食材——菠菜

菠菜，藜科菠菜属一年生或二年生草本。菠菜原产自波斯，又叫做“波斯草”。糖贞观二十一年(公元六四七年)有尼泊尔人传至中国，当时的人们将他称为“菠?菜”。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

那些堪比药材的养生食材

很多的食材在我们的餐桌上有着很重的地位，但是有些食物的营养价值上是要比药材还高得：[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

立春避风寒养生的四大补

立春揭开了春天的序幕，大地由闭藏开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生。但寒冷还在，而且多了助寒的风。《黄帝内经》说：“风为百病之长”，风会引发很多疾病，所以春天养生最重要的是避风。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生