女性养生日常六种食物别多碰

你可知道，在日常饮食中，有6种食物吃多了会影响会让皮肤变黑，身材走样，影响我们的身材和健康，被誉为女性美容的天敌。下面分享6种女性少吃为妙的食物，爱美的女性记得千万要管住自己的嘴巴。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

学生早餐怎么吃才好

科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏季最养生九款粥

外面火辣的太阳告诉我们夏天来了，在这炎热的夏天，来一起看看小编为大家准备的夏季养生的八款粥吧。自己日常生活中可以喝一喝。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高考考生饮食原则

高考前夕，考生易出现食欲下降的现象。许多家长都非常关心小孩，在孩子高考前，他们总喜欢把各种营养品都买回家，部分家长还餐餐为孩子做大鱼大肉的美食，一心想着为孩子补充营养。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

考生的助眠食品和失眠食疗方

失眠食疗4方 高考在即，不少考生产生失眠症状，采用以下药膳疗法会有助于睡眠。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

高考前考生不要盲目改变饮食习惯

如果您的孩子偏瘦、免疫力低、消化系统不好，可以适当加强营养，但切忌盲目。肥肉、骨头汤等高脂肪食物较难消化，会导致考生注意力分散。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

花生营养虽丰富，但不胖反减肥

【导读】吃花生会胖吗?很多人都关心吃花生会不会发胖的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生