夏季银耳怎么吃最养生

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。所以银耳是具有非常好的营养价值。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

中伏天吃薯养生又消暑

今天开始进入了三伏天的“中伏”，俗话说，热在“三伏”，“三伏”最热在中伏。进入中伏，以上现象表现得更为普遍也更为明显，这是因为暑热损伤人体的津液，加上夏季阳气上升，很多人会出现心火旺盛，从而导致一系列上火症状。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

中医养生七大药茶养出水润女人

饮水对于养生驻颜起着重要作用，专家表示，经常饮用药茶对女人护肤有益，他为女性提供了七大药方。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

蚕豆的食疗养生功效

《三山志》记载古时福州七夕乞巧，早在清时便已为“分豆结缘”所全面取代。当时“分豆结缘”，是福州“七夕”的特有风俗。此俗缘出郊区，后传入城中。节日里，福州人相互赠送蚕豆，并在七夕夜月光下分啃蚕豆谈天说地，以作结缘纪念。七夕成为促进家人和睦、朋友缘深、邻里友好相处的“结缘节”。平日，小孩、邻里之间难免会磕磕碰碰，蚕豆一分，积怨便烟消云散了。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

夏季养生十个最佳助你轻松过夏

夏季养生小常识 1、最佳蔬菜——苦味菜 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、...[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

夏季养生茶有哪些

夏季养生茶 夏季养生茶之花茶 1.绿豆菊花茶 原料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

10种夏季养生补水健康食物

夏季身体更容易缺水，除了喝水外，还应多吃含水量高的食物。夏季有大量的健康食物可以选择，新鲜果蔬当然可作为首选了。夏季补水，多吃以下10种食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

吃生大蒜的好处

别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶或嚼些茶叶，恼人的蒜味便没了。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

立秋养生吃什么

立秋饮食要尤为注意，一旦搭配不合理，很容易造成上火等不适症状。立秋吃什么好?不管从主食还是蔬菜方面，选择都有所不同，以下介绍希望对您有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

立秋养生吃什么菜好

立秋到来之际，人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期，立秋节气，很多蔬菜是让您摆脱秋燥的最佳食物哦![详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

夏季吃莲藕搭配什么养生

莲藕可说是全身都是宝，营养学家对莲藕的评价亦相当高。研究发现，藕含淀粉、蛋白质、天门冬素，含糖量也很高，能产生较多热能，含维生素C也较多。藕的营养非常丰富，且具有防癌抗癌功能。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

大暑养生食物有哪些

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意。这时市民可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生