四类素食秋季养生的不二之选

 到了秋天，很多蔬菜都逐渐上了人们的餐桌。有些人到了秋天就开始为“过冬”做准备了，大鱼大肉成了餐桌上的“常客”。不过，秋季养生还是应以素食为主，最好的就是多吃百合、山药、菱角和南瓜这些素食，这样才是秋季养生的主旨所在。平时不要总是吃油腻的东西，多吃些素食，正符合秋季养生的养生之道。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋天豆腐养生食谱

 秋天是养生的黄金季节，在众多养生食品当中，豆腐一直是人们最为喜爱的，不仅是因为豆腐营养丰富，养生效果显著，更是因为在喜欢吃的中国人手中，豆腐能幻化出各种各样美味的菜肴。下面，就让5120健康网的小编给大家介绍四种秋季养生最适合食用的豆腐美食。相信看了之后不仅会让你大流口水，更是会让你的养生知识更为丰富。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

老人养生可多吃猕猴桃

 老人养生很重要，因为人老了器官衰老的快，很多老人都有慢性病，尤其是血脂高，还有很多患高血压，这些疾病的老人更要做好养生，猕猴桃是神奇的水果，老人养生可以吃多一些。因为很多老人血脂高，这容易导致血管堵塞，而吃猕猴桃，可以预防这一情况，下面我们一起来看一看，猕猴桃的神奇效果，老人可以多吃一些，对身体好，有利于养生。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生吃哪些水果好

 秋季有很多水果成熟，而并不是所有的水果吃了都好，有一些水果并不符合养生，秋季养生，要养阴润肺，吃水果也要符合这一要求，我们下面介绍几种秋季适合吃的水果，大家在秋天可以吃这些水果养生，秋季养生不要吃太多夏天的瓜果，比如西瓜，会造成体寒，我们下面看一看，秋天如何吃水果养生，大家可以多了解一下，做到合理养生。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

男人养生多吃5大食物

 男人也要做好养生工作，男人一般身体比较好，很多并不在意自己的身体，但是长期不健康的生活方式，会导致身体虚弱，容易生病的，我们下面看一看，男性养生，可以吃5种食物，这些食物有助于养生，防止生病，我们下面看一看，男性吃这些食物的好处，男性朋友想养生，可以看一看，有意识的多吃这些食物，来提高自己的养生水平。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

女人最需要的十种养生食物

 现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生的五大当家菜

 立秋过后，各种瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，个个有自己的营养绝活，建议大家适当多吃。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

寒露滋补养生吃什么好

 一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃...[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

寒露吃什么粥养生

 一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃...[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

寒露如何食疗养生

 10月8日是二十四节气中的寒露，寒露养生应该注意什么，寒露要吃什么来养生保健呢?在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

寒露吃什么水果养生

 寒露宜食水果。注意补充水分，要多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

上班族吃什么粥养生

 对于大都市上班族来说，不停地工作、学习，快节奏的高压环境，给生活留下的只有“忙碌”的身影。那么上班族如何来养生呢?今天小编为大家介绍一道上班族的养生粥。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生