办公室养生最适合的茶饮有哪些

白领养生：最适合办公室养生的茶饮有哪些 每天对着电脑辐射，保持相同的坐姿，一尘不变的工作环境，这些都是导致白领上班族成为亚健康和健康问题对多的人群。为此，许多人会选择各式各样的保健方式，比如上班期间多走动，或是空隙时间做一套广播体操，又或者是泡一壶养生茶，等等。其中，泡茶是最简单的养生之道，下面我们就来介绍一些哪些茶适合在办公室饮用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

韩国人最喜爱的廉价养生品

 韩国人的养生食品-海带 海带是韩国人最常食用的食品之一，从过生日、坐月子到吃早餐，韩国人顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，多吃不用担心发胖，是理想的女性健康食品。在韩国，海带最常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

嗓子嘶哑吃生姜蜂蜜效果好

教师因讲课过多，常常嗓音嘶哑，严重时以致失音。试用生姜蜂蜜治疗，服用后感觉效果不错，没多久，就又可以正常讲话了。在此推荐给大家。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

三九天养生御寒吃什么

 三九天指的是从冬至算起的第三个“九天”，也就是冬至之后的第19—27天，也是一年当中最冷的时期。中医认为，“冬不藏精，春必病温”，所以人体在冬季可以通过食补来强身健体和暖和御寒。下面我们就介绍下适合三九天的食补有哪些?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季养生喝什么汤

 补身体，不是顿顿大鱼大肉、餐餐鱼翅鲍鱼那么简单，更何况适合别人的营养放在你身上却有可能成了负担。中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

大蒜如何食用才能更养生

对于大蒜，大家都不陌生，而且生活中大蒜也很常见，生吃大蒜，可以提高机体免疫力;或是在烹饪的时候做调味品。大家只知道吃大蒜有益健康，但大蒜如何食用才能更养生却没多少朋友知道，今天我们就一起去看看专家怎么说的。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

吃花生有禁忌7类人要禁食

没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

小雪养生推荐两种食疗方

《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”进入小雪节气，虽气温下降，但尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大。小雪节气阳气上升，阴气下降，万物失去生机，这时候要注意机体的进补。下面给你推荐小雪节气两款食疗方：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

时令养生：大寒过后吃“三冬”

饮食偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高，大寒过后，不防多吃冬瓜、冬枣和冬甘蔗。但要注意一次不要吃太多，都别生吃，可在做汤或煮粥时加点。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

紫菜汤鲜为人知的养生功效

 紫菜是我们日常会用到的食材，它味道独特，更重要的是我们都知道它富含“碘”，对我们的身体极有好处，特别是脑部，那紫菜都还有什么样的功效呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃哪些蔬菜最养生

 冬天天气寒冷，蔬菜含有人体极为重要的各种维生素，多吃蔬菜有利于增强体质。科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低。不同的季节也应该吃不同的蔬菜，那么冬季该吃哪些蔬菜呢?今天，小编为大家推荐10种适合在冬季吃的蔬菜，希望有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

小雪养生吃什么

 1羊肉 古时称羊肉为?肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生