冬季滋补7个最佳养生食材推荐

冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢?哪些食物最适合冬季养生呢?下面女人邦小编总结了冬季七个第一食材，为冬季食用之上品，一起来看看是哪些吧![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季食疗滋补10款养生粥滋养暖胃

接近年末，天气愈加寒冷，抵抗力弱的人更容易遭受疾病滋扰，如何是好呢?其实早上喝上一碗热腾腾的粥品，既暖胃又增加御寒能力。而且粥吃进身体容易被吸收，及时补充体力，对于有便秘的上班族来说是很好的饮食选择;同样的道理，粥品对于肠胃较弱、容易便秘的小孩及老年人也具有功效。下面女人邦小编就为大家带来10款暖胃御寒防疾病粥品，让你健健康康度深冬![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

家中常备生姜可治12种小病

  生姜真是一个好东西，除了为人所熟知的调味作用之外，生姜还具有治病的功效。俗话说“四季吃生姜，百病一扫光”。可见生姜的保健功效之好。在这里告诉大家姜的另外一种用法，热水泡姜治疗生活中很多常见的病症。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

6种黑色食物最适合女性养生

    养生是现在很多人都在讲的话题，养生不仅对男性很重要，对女性来说同样很重要。那么什么食物对女性养生的效果更好呢?以下我们就为大家介绍6种最适合女性养生的黑色食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至养生吃坚果

  冬至是一年中白天最短的一天，此时“阴气盛极而衰”，生命活动开始由盛转衰，由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”，成为我们的过冬好伙伴。的确，中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬至养生的窍门。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生要吃10种菜

 冬季养生菜1：小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至养生应注意哪些

 冬至快要到了，冬至养生应该注意哪些?来这里看看，下面就为大家提供一篇冬至养生小常识：冬至养生应注意哪些的文章内容。快来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

9款圣诞养生养颜汤饮推荐

 白皙无暇的皮肤是每个女性所追求的，怎样变得更美一直都是个经久不衰的话题。可惜，有些女性脸上长了些黄褐斑，有些长了一些黑色的雀斑或者是晒斑，怎样去除这些斑点呢?在忙碌的生活之余，许多人选择用化妆品去掩盖，殊不知，在光鲜亮丽的妆容之下的皮肤早已伤痕累累，如何彻底祛斑，还需从内调做起。趁着今天12月25日圣诞节，小编为大家介绍9款内调养生汤饮，让众多美眉祛斑养颜美丽过...[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季女性养生常识

随着天气越来越冷，秋冬季节女性该如何养生这个问题越来越受到人们的关注。其实我们都很清楚，身体的健康和外表的美丽是我们共同追求的最终目标。秋冬季节天干物燥，女性朋友们往往一不小心就会跨入“黄脸婆”和“亚健康”的行列。我们都知道美丽是由内而外散发出来的，那我们究竟如何在冬季养生呢?想要水嫩的肌肤冬天用什么护肤品好呢?接下来，女人邦小编就来告诉大家几个女性冬季养生小...[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季养生的五大蔬菜

  冬天是进补好时机，到底吃什么最好?羊肉暖胃、牛肉燥热、鸡肉脂肪少……其实除了肉类，有五大蔬菜是你冬天进补的好帮手哦!土豆、茄子、南瓜等，每一样都是既平凡又有意想不到的养生效果哦![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

生活中常吃三薯有益健康

  我们日常生活中经常在吃番薯，马铃薯，山药等等，这些都是粗粮，对身体有着很好保健作用，粗纤维对身体的肠胃有很大的帮助，那么我们经常在说的“三薯又是什么呢?其实就是马铃薯、紫薯、薯蓣，而其中的薯蓣就是我们常常食用的山药，它们的全身可都是宝，对身体的作用那可真的是很大。常吃三薯保健康，助你延年益寿。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

考生必吃的8种补脑食物

  走进大学的校门，是很多学生的愿望。他们每天对着厚厚的书本，身上承担着家庭的希望，只为在高考那一日能够脱颖而出。但是，为了学习，也应该学会适时的补脑。下面小编就为大家推荐8种补脑食物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生