长寿果花生的最佳吃法

  配图 最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国的新研究，给爱吃煮花生的人带来了好消息：煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

绝对养生茶，好看又好喝

 面对快节奏的现代生活，你是否觉得自己的身体一直处于亚健康状态却苦于没时间或没办法好好调理身体?不用苦恼!本文将为大家介绍几款养生茶，轻松喝出健康身体![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒养生吃什么水果好

  配图 水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。寒冬到了，天气干燥，大家都想通过摄入水果以补充水分和养分，但是你选对水果了吗?下面介绍几种冬季应该常食的水果。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬季养生食物的“八个代表”

冬季适合养生，那么冬季养生吃什么食物呢，这是很多人正在讨论的问题，那么下面就来看小编为大家推荐的八大养生食物吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

“冬藏”养生优选十大“补冬”食材

  按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，俗称“补冬”。 中医认为：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”也就是说冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用，投资少，见效快。而且，天冷进补不容易上火，还能适应气候季节性的变化，调整身体素质，增强体质以抵御寒冬。下面10种时令...[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬季吃什么鱼最养生

配图  俗话说“冬鲫夏鲤”，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

养生必吃8种重口味食物

  配图 1、大蒜 大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗?其实，大蒜被称为人类的“健康卫士”。大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒养生：常用药膳

  红杞田七鸡： [配料]枸杞子15克，三七10克，母鸡1只，姜20克，葱30克，绍酒30克，胡椒、味精适量。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒养生食疗大法

  专家指出，大寒恰逢四九，依然是一年中最冷的时候，这时是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发季节。尤其对于老年人来说，大寒节气是个“坎”，对他们的健康是个挑战。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒前后的饮食养生原则

  小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒是一年中最后一个节气，是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。与其它节气不同的是，大寒中有很多重要的节日，如腊八、小年、除夕、春节等。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

5种酸味食物养生功效好

配图  在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天，小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

大蒜八个“养生秘密” 你知多少

 大蒜的功效与作用有很多，而且吃大蒜的好处有很多，那么大蒜八个养生秘密你知多少?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生