立春后吃什么最养生

  配图 关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。下面是我“道听途说”外加“旁征博引”并结合自己的亲身体会总结出的“吃春”秘籍，献给热爱美食和养生的朋友们。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

6种米饭的6大养生奇效

  配图 米饭，是中国人日常饮食中的主角之一;一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，可谓是最佳主食。六种米饭的六大养生奇效，你知道几种?[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

4种大米粥最养生

配图  大米粥、二米粥、小米粥虽都是好东西，经常喝未免显得太平淡，不妨换换样儿，加点料，不但味美，还有养生保健功效哦。非常适合冰天雪地的季节。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

洋葱是越辣越养生吗

配图  洋葱是一种很普通的家常菜，但也有很多人不喜欢其特有的辛辣香气。和带甜味的洋葱相比，有辣味的洋葱有很好的保健作用。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

7大食物巧治生活小病

  现在的人都越来越怕死，稍有点不适就会寻求医生帮忙，那打针吃药就更加平常了。其实，生活中一些常见的一些小疾病都是可以用食物来调理的。今天小编就总结了7个能应对身体不适的食疗方，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

分享喝水养生的秘籍

喝水养生大家多少知道，早晨起来一杯水的养生法早已不是什么新奇的说法了，不过早晨这一杯水要怎么喝?怎样正确喝水?这些问题就一直却一直让人搞不懂……女人邦小编就和大家好好分享下喝水秘籍![详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

红枣的12种吃法很养生

  配图 1、枣子蒸熟预防哮喘 枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘的作用。哮喘病人(尤其是年龄大的哮喘病人)应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提振精神、增强身体免疫力。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春养生要注意什么

  配图 立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春吃生姜养出好气色

配图  不同的生姜味道和功效不同 生姜依据采收期间及使用部位，名称也有所不同。采收时间最早的称为嫩姜，可以腌渍后直接食用。任其自由生长等到充分储存养分后才采收的为粉姜。一般在菜场卖的外皮干皱的是老姜。另外有一种可以作为繁殖用的种姜，种植超过1年才采收的称为姜母。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春养生吃和菜

  所谓和菜就是用时令蔬菜，如韭黄、豆芽、香干等切成的丝，或拌或炒。拌的话就将豆芽菜用水焯熟，干粉丝煮好，用淀粉、醋、酱油勾成汁，用汁拌菜丝便成。若要炒着吃，就把肉丝、蛋皮丝、绿豆芽、豆腐干丝、粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟。讲究的可加海参丝、肚丝、香菇丝、火腿丝，这样就更好吃，也更营养。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春吃什么养生

  什么食物护阳气? 中医认为，春季应该特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时。所以，在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春养生吃什么

  配图 今年立春节气是在2月份，立春节气一来，就意味着春天不远了。在立春节气当然少不了要养生，这样才有助于我们可以以健康的身体迎接春天。那么立春养生吃什么呢?我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生