生活中最不起眼的长寿蔬菜

配图  1、马齿苋杀菌 马齿苋又称五行草、长命菜，在我国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

茶里加4种料巧养生

  喝茶养生，这是大家都知道的，它既可以放松紧张情绪又能修身养性，对上班族尤为适用。如果有针对性地在茶里加点“料”，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

7种中医养生排毒法给肠子洗个澡

  配图 吃藿香为脾胃排毒 藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春养生吃枸杞子山药粥

  配图 立春、元宵节接踵而来，从每年的气候特点来看，立春后北京的气温虽然总体逐渐上升，不过仍处于冬春交替的寒冷季节，春寒料峭，而且空气干燥，不时还有冷空气光临。专家推荐，这时的养生佳品推荐枸杞子山药粥。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

惊蛰时节养生吃什么

    一、惊蛰养生吃什么 虫子 在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春如何养生

  配图 1、春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春必须要吃的经典养生家常炒菜

  立春必须要吃的经典家常炒菜 过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，那么，我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒，让这个春天更加的美丽吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

春季养颜美容养生汤

春季多风，气温变化无常，脸部总是感觉干干的，用再多的化妆品也只有一时的效果，女人邦小编就为大家推荐几款养颜美容的汤品，让你从里到外都是美美的。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

春季健脾养肝养生汤有哪些

肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。因此春季养生最不能忽视的就是养肝健脾。有哪些食材有健脾养肝的功效呢?女人邦小编一一为你罗列![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

春季驱寒养血养生汤有哪些

春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒，蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的汤品。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

春季消除春困养生汤有哪些

春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。春天到了，很多人都是哈气连篇，怎么都睡不醒。如何消除春困呢?首先要加强锻炼，其实饮食方面多加调理，可多食用一些有助缓解春困的汤品，比如虾仁豆腐汤、粉丝海米芹菜汤等等。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

春季滋润祛燥类养生汤有哪些

春季气候多变，气温反反复复。加上春季病毒肆虐，很容易干燥上火。春季养生要注意降肝火，喝汤养生的话，可以特地的食用一些有滋润祛燥类功效的汤品。女人邦小编就为大家推荐了春季养生汤中的几款滋润祛燥的汤品。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生