初春喝什么汤养生

 你知道初春喝什么汤好吗?刚进入春季时，并不会立刻就回升气温。不过人处在转季的气候中，这个时候该怎么调理、喝点什么汤好呢?下面告诉你初春喝什么汤好。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰养生吃什么好

配图  润肺健脾才健康 惊蛰时节，易咽干冒火，民间素以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”枇杷、百合、大枣、银耳、莲藕、山药都有润肺健脾功效。春属木，对应肝脏，吃东西讲究清温平淡。常吃新鲜蔬菜、鸡、蛋、奶，都能强身健体。春季切忌妄动肝火，建议肝火旺的人暂别羊肉、狗肉，选择清肝、降火和滋阴的鱼类禽类，养肝护肝，疏肝理气。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰进补养生多喝汤

配图  惊蛰，是一年中的第三个节气。2012年3月5日为今年的惊蛰，从这一天开始，人们感觉印象最深刻的是，春雷阵阵，气温迅速回升。古有“春雷响，万物长”、“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”等民间说法，惊蛰一到，这段时间，我们在生活中应该注意什么，才能身体更健康?医学家和民俗学家给市民做了一些生活指导。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰养生的关键四点

 蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

13种有养生功效的果蔬皮

众所周知，夏日多吃瓜果有助于身体健康，但是很多人不知道，一些瓜果的皮也是对身体很有帮助的。而且，不同的皮也有不同的功效，下面就和女人邦小编一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春节过后吃什么养生

配图  春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，那么节日吃多了怎么办?在这里小编为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

上班族的五脏养生法

对现代人来说，健康是赢得一切的基石，如果失去了健康，拥有一切也是枉然，所以“养生风”正流行![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

九种有助女性养生的食物

九种有助女性养生的食物 桔皮治疗手脚冰凉 日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢...[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

多吃6种食物养生防病

  饮食的养生防病功效是我们大家亲眼目睹的，而富含膳食纤维的功效更佳。今天小编推荐六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季养生小常识十点要牢记

 一年之计在于春，在春天要注重养生方法。那么春季养生小常识，你知道多少?春季养生，衣食住行都要注意。下面小编为您介绍春季养生小常识，这十要点一定要牢记。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

深秋经典养生时蔬

红薯暖胃益肺： 红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

9个食物医生归隐厨房

  豆类：护心高手 豆类是最便宜的健康食品。豆类富含异黄酮，可保护心脏、预防心血管疾病。豆类中饱和脂肪酸含量较低，是人体优质的蛋白质来源。此外，豆类还利于骨骼和前列腺健康，能缓解女性更年期不适。黄豆制成豆制品更利于吸收，而其他豆类，炒菜、炖菜、做汤均可，营养成分都能较好地保留。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生