少食多餐，懂得去吃

很多人都在问：我要吃什么?我要补什么?假如给你的答案是：“少吃”。你会不会觉得很惊讶?近日，国学学者栗强老师做客39健康网，他道出了关于“健康饮食”的一些独到的见解。栗强，北京人，北京大学民营经济研究院研究员，在cctv读书栏目及旅游卫视国学堂等多家电视台讲解国学文化类节目。曾组织编写中医、中西医结合类图书及佛典著作。一、“少吃”：很多当代病都是吃出来的栗强老师指出，...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

孕期控制体重的饮食原则

有些准妈妈体重超标是由于胃口好造成的，虽然说在孕期补充营养是必须的，也不能超量哦，不然就会适得其反。想要控制体重就要从控制孕期饮食做起。[详细]

2016-09-28 15:54 分类：营养饮食

减肥中常见6个误区 少食多餐也不一定瘦

很多的人为了减肥什么都可以做出来，当然，在很多的减肥方法中，存在着很多的误区可能是你不知道的，下面小编为大家带来的就是这些欺骗你减肥却让自己越来越肥的关键。[详细]

2018-07-04 11:59 分类：养生百科

少吃多餐可以帮助糖友控糖！

常常有糖友抱怨，明明自己已经吃得很少了，可血糖依旧很高。专家提醒说，其实糖尿病患者不用特意控制饮食，而应在专科医生指导下，根据自身的体重指数和工作量，换算成每日适宜的总热量，再来决定进食量。具体而言，糖友在进食过程中应注意以下一些方面。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

小儿肺炎的护理措施

肺炎是一种小儿常见病，由菌和病毒引起的肺炎较为多见。小儿肺炎主要表现为发热、咳嗽等症状。在治疗小儿肺炎的同时，也应做好护理工作。那么，小儿肺炎的护理措施有哪些呢?下面我们一起来了解。饮食要求[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

专家指导：健康宝宝的10大营养忠告

每位妈妈都希望自己的宝宝健健康康，但是由于宝宝年幼，稍不注意，极易生病。儿科专家认为，夏季更应注重儿童保健。[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

产妇坐月子五大饮食禁忌

坐月子总会遇到很多问题，而对于新妈妈来说日常饮食是十分重要的营养来源。不过，也不能盲目进补，需要注意坐月子的哦。[详细]

2016-09-28 15:54 分类：营养饮食

“少食多餐”不适合哪些人

消化性溃疡是常见的疾病，其中以胃溃疡、十二指肠溃疡最多见。多数人认为胃溃疡病人应忌口，应少食多餐，比如玉米饼太硬不敢吃，浓茶不敢喝怕刺激溃疡面，一天吃5顿饭，等等。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

冬季保“胃”少食多餐避免焦虑

进入冬季以后气温变为寒冷。中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。西医学则认为：寒冷可刺激人的神经系统，使其兴奋性增高，使支配内脏的植物神经处于紧张状态，使得胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，造成胃自身缺血、缺氧，胃粘膜保护力下降，导致炎症、溃疡等，从而出现胃胀、胃痛。正因为如此，冬季历来是胃病高发季节，...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

为什么晚餐要吃少?诸多的理由让你臣服！

人每天至少要吃三顿饭，也就是一日三餐。从健康饮食方面来说，早餐要吃的及时，食物的选择也要更加细心，中餐应该尽量让自己吃饱，而到了晚餐的时候，最好就是要少吃一些。很多人对此表示不理解，为什么晚餐一定要吃少呢?[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

早餐吃多少燕麦合适 早餐吃燕麦加什么好

燕麦是我们大家都吃到过的食物，很多人的家中都会必备燕麦，每天早上喝一杯燕麦营养又健康，那么早餐吃多少燕麦合适呢？[详细]

2018-07-03 06:32 分类：饮食养生

2017必胜客七夕套餐多少钱 2017必胜客七夕情人节有什么套餐

在日常生活中，必胜客是很受欢迎的一个餐厅，它有很多款美食小吃，味道好，口感佳，深受年轻人的喜欢。那么2017必胜客七夕有什么套餐呢？[详细]

2018-07-03 06:30 分类：饮食养生