女生必看：关于月经，你知道的有多少？

 经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

男女老少秋季养生大全

到了秋天你会发现你的皮肤会很容易干燥，缺水，人也很容易上火，针对这些情况我们要做些什么呢?秋季养生小常识都有哪些?秋季饮食有哪些需要注意的事项?下面就给大家介绍几款可以去火的食物[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

富含营养的豆浆女人喝好处可不少

大豆的蛋白质含量高达35-40%，1公斤大豆的蛋白质相当于2公斤瘦肉或3公斤鸡蛋或12公斤牛奶的蛋白质含量。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

女人要想气色好,自我“养血”少不了

中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。因此，女性养生指南中女性除了补血之外，更要注重自己的“养血”。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

现代职业女性——为孕后奶水少早做保健

知识女性生育后更容易患亚健康。据调查，生育后头晕、头痛的比例比育前增加30.5%%，间有发作的人也增加了20.8%;生育后胃不适的增多了17.5%;心悸者增加了22.1%;睡眠欠佳的增加了17.5%;而生育后最严重的是关节痛、腰痛、肌肉痛，人数大大增加，各项几乎都增加了30%。9据调查显示现代职业女性孕后奶水越来越少，究其原因是由衣服和乳罩的纤维堵塞乳管所致。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

怎样减少熬夜对女人的伤害

为你介绍6个熬夜恢复身体的小窍门，让你在久卧在沙发熬夜看比赛后，及时给身体来个大补救。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性补血吃啥好？6种食物不可少

 女性天生就容易贫血，每个月的大姨妈可是耗费了不少血。因此，补血是女性的日常生活。女性补血吃什么好?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女性月经量少而黑该如何调理呢？

月经量少而黑是月经不调中较为常见的一种，如果没有及时治疗则会影响女性的健康。那么女性月经量少而黑该如何调理呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

女性养生7种美味必不可少

夏季女性养生吃什么好呢?其实夏季有许多新鲜的蔬菜和水果，如果吃对了就能让女人脸色红润有色泽，吃错了就可能导致上吐下泻。那么，夏季女性养生吃什么好呢?女人邦小编就给大家推荐7款美味食物。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生